こんにちはリストーロのタケです。
一年前に買った。
バランスボールの空気が抜けてきて
使いものにならなくなってきたので
新しいバランスボール買いました。
前まではデポのオリジナルブランドでしたが、
今回は本物の本家の方を買いました。
値段は5倍したけどめちゃいいわ！
素材が全然違うし、厚みも全く違う！！
今回は私も乗っろうと思ってます。
結構、インナーマッスル鍛えられるみたいです。
せっかくなので
色はレインボーにしました。
なかなかいい色！！
リストーロのタケでした（＾＾）
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こんにちはリストーロのタケです。
体重がタケ市場・・・
じゃなくてタケ史上最低の57.4kgになりました。
マジで減り過ぎて不気味！！
たぶん痩せやすい体になったんでしょうね。
今はそんなにダイエットはしていないのですが・・・
いちおう運動と食事の基本はおさえています！！
たぶん活性化しすぎかも！
基本、細マッチョをめざしていますが、
やせすぎるとガリマッチョに
なってしましそうです(笑)
以上リストーロのタケでした（＾＾）
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栗とマスカルポーネのパンケーキ
こんにちはタケです.
前にFacebookでダイエットグループに入っているとブログで書きましたが、
いろいろしています
ヘアーズ リストーロこんにちはタケです。
最近、体力が落ちてきたみたいなので
ランニングをはじめました。
ただランニングしていても面白くないので
ドリブルランニングをしています。
ボールタッチもよくなるし、体力もつきそうです。
20～30分ぐらい走ってます。
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