4年前は軽肥満だった

こんにちはタケです。

今の写真ではわかりませんが昔、軽肥満でした。
お客さんによく「ホント！」とよく言われます。

最大に太った時は身長166ｃｍで体重が74ｋｇで体脂肪が24もありました。
ハラは太鼓腹でした。
今から思うとやばかったです。

その時のトレーニングメニューは

朝にランニング15分
寝る前に筋トレ10分
でした。
それが4年前の事です。

今のトレーニングメニューは
朝にヨガ呼吸法5分・ランニング30分
寝る前に筋トレ15分・ヨガ10分

今は体重が64ｋｇで体脂肪15です

今の目標は
「12月31まで体脂肪15を９以下に減らす。」
ちなみにイチローが体脂肪7です。
高い目標ですが頑張りたいと思います。
できないかもしれませんが


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hair's Ristoro

人生何が起こるかわからない

こんにちはタケです。

こないだのＪＲの列車事故。

聞いた時はビックリしました。
私は神戸にはよく行くので身近でがあんな事が
あるなんて信じられませんでした。

ブログで知り合った仲間の嫁さんのいとこさんが乗っていたそうです。
それも２両目・・・
幸い命に別状なかったらしいですが
腎臓裂傷で、片側の腎臓を摘出したらしいです。

2度とこんな悲惨な事故が起こらないように原因を突き止めて
予防策を考えてほしいですね。

ある本で読んだのですが建築業界で300分の26分の1の法則と言うのがあり
300回の小さなミスがあり26回のヒヤリとするミスがあり
その上に１の大きな事故につながると言う法則があるそうです。
今回も小さなミスの積み重ねでこんな大惨事になったのでしょうね。

なんと言っていいかわかりませんが・・・・
合掌



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ナショナルトレジャーを見てきた！

こないだナショナルトレジャーを見にいきました。
場所は天王寺のアポロシネマ８です。ここのシネマメイト会員に入ると
結構いい特典があります。この特典の１つのポップコーンをもらって劇場に入りました。
ストーリは
２０００年もの間、至高の権力に守りぬかれてきた≪伝説の秘宝≫―
それは、大いなる秘密と共に、永遠に封印されたはずだった。
その封印を解く暗号は、アメリカ独立宣言書に隠されていた―

今までの宝探しの映画は主人公が体力と知力を駆使してきたが（特に体力
ニコラス・ケイジ扮するベン・ゲイツはケンカが弱そう
だが知力で挽回しているところがおもしろい。
一番の見所はアメリカ独立宣言書の裏に暗号が隠されていて
それを盗みだすというアイデアが面白かった。
やっぱり映画はアイデア勝負かな！

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でか～

こないだの休みに鶴橋名物？パフェを食べてきました。
カナリヤです
チョコパフェを注文して
かなりデカイと聞いてたので待っていると
確かに大きく、私の顔が小さく見えます（笑
めちゃ美味しかったです。
なによりこの大きさで630円は安い！
他にはないでしょうね。
利益でてるのかな？


嫁「よく食べれたね。お腹大丈夫？」

タケ「もう１つ食べれる。」

嫁「・・・・・・」

あきれられました
一度行ってみてください。
ホントにでかい

カナリヤ
大阪市天王寺下味原2-9
「鶴一本店」の前


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すばらしい友との出会い

この絵はあるブログで知り合いになった仲間が書いてくれた絵です。
彼は建築関係の仕事をしています。
私より年下ですがすごく頑張り屋さんで尊敬しています。
私も負けないようにがんばろう
忙しいはずなのにこの絵を書いてくれてすごくうれしいです。
ありがとう！村上さん

ＰＳ、リストーロのＨＰのトップに乗せています。

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ガンバ大阪が優勝したら・・・・

私がサッカー好きなのですが、実はガンバ大阪のファンなのです。
今年ガンバ大阪はかなり戦力が充実して、日本代表の宮本がスタメンで出れないほどです。
大黒、フェルナンジーニョ、アラウージョの攻撃陣の破壊力はＪでもトップクラスです。
特に大黒は日本人得点ランキング1位で日本代表にも選ばれました。
スピードとポジショニングのよさが特徴です。今年こそは得点王になってほしいですね。
ガンバファンとしては優勝したらキャンペーンをします。
内容はそうち発表したいと思います。
ガンバの応援よろしく

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ナイン・イレブンパーマ開発物語

ナイン・イレブンパーマをなぜ考えてかと言うと
パーマをされてない方が多いのでパーマのよさを
分かってもらおうと思ったのがきっかけです。
ではなぜお客様がパーマをしないか？その理由を考えてみました。

1、時間がかかる
2、料金が高い
他にも理由がありますがこの2つが大多数の要因だと思いました。
これを解消できればと思い開発しました。

1、時間がかかる
時間がかかる理由はやはり置き時間とロットの巻く時間
がかかるのがネックでした。
ロットを減らす方法と時間を短縮する方法を見つけました。
ロットを減らしてもヘアースタイルには支障ないのです。
時間を短縮する方法は・・・・
言えません。重要なポイントなので(^-^)
これができた事により20分でパーマが出来るようになりました。
2、料金が高い
ロットを減らすことによってパーマ剤の量が減り、
料金も安く抑える事が出来ることができました。


ではナイン・イレブンパーマをされた方の声をお聞き下さい。

セットに手間をかけない自分にとってはナインパーマは楽だし、
硬い髪質でもセットが持続できてうれしいです。
パーマパーマしてなくて。普段は普通に見えるので、
特に抵抗もなく変化を楽しめて便利かも
　　　　　　　　　　　　　　　　　生野区　安本　和寛　様

たまには真面目に語らないとね

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美味しいうどん屋見つけました。

今日はです

美味しいうどん屋見つけました。
見つけたっていうか。知り合いの店なんですが
饂飩　こさん　です。

私が食べたのは「生じょうしゅうどん（￥500）」で
麺のツルツルして美味しく、だしがとの相性よくなんぼでも食べれます。
よく食べる私に1、5玉があるのでお徳です。
ちなみにかやくごはんはだしが効いているので美味しいです。
又行こう

場所が知りたい方はブックマークのリストーロでフレンドショップを見てください。

お客様にお約束！！

こんにちわリストーロのタケです.

リストーロは3つのお約束をあなたにしたいのです。聞いていただけますか？

予約したのに長い間待たされることはないですか？
当店の予約優先制はお客様を待たせることは致しません。
遅れる時はお電話ください。もし次のお客様にご迷惑がかかる場合は
時間を遅れらせる場合あるいはお断りする場合があります。

金額を教えてくれないと不安なことはないですか？
女性の方なら髪の長さで料金が変わるのでお会計の時に
料金が上がったことはあると思います。
当店ではカウンセリングの時に
料金を提示しますのでご安心ください。

売り込みをされた事はないですか？
お客様に可愛くなってもらう為に技術を提案することはありますが
無理に売り込みはいたしません。

日本2勝目！！

日本ｖｓバーレーン戦は１：０で勝利
やったーオンゴールだけど勝つことが重要ですよね。
これで勝ち点６なのでＷカップの近づいてきた。
頑張れ日本