2022年の体力測定は！20代を維持できたのか？？

こんにちはリストーロのタケです。

今年も体力測定しました

50代のタケが20代の体力を維持できるか？　

この動画は毎年1月に体力測定をし、 

50代のタケが20代の体力を維持できるか？

というチャレンジです。 

7種目の総合で体力年齢が分かります。

ちなみに現在は54歳です（＾＾）

 7種目

　　　　　　　　　2021　　　　　　2022

 

閉眼片足立ち　　　30秒　3Ｐ　　　60秒　6Ｐ

腕立て伏せ　　　　31回　10Ｐ　　31回　10Ｐ

立位体前屈　　　　23㎝　10Ｐ　　21㎝　10Ｐ

腹筋　　　　　　　26回　7Ｐ　　　26回　7Ｐ 

反復横跳び　　　　50回　7Ｐ　　　53回　8Ｐ

立ち幅跳び　　　　190㎝　4Ｐ　　195㎝　5Ｐ

歩行　　　　　　　11:38秒　6Ｐ　11:36秒　6Ｐ 

合計　　　　　　　47Ｐ　　　　　　49Ｐ （46点以上）20～24歳　　　　

今年も２０代の体力を維持できました。

少し更新できたのは嬉しい！！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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