こんにちはリストーロのタケです。
お題に挑戦しています。
今日のお題は
「すっきり起きる方法は？」
です。
私的にすっきり起きる方法は
ルーティンですね（＾＾）
題名は忘れましたがある本に朝を
すっきり起きるためのパターンを決めた方が
目覚めやすいと聞きました。
なので私はルーティンは
首を回して腕を回して、
すぐにリビングに行くことに
しています。
そうすればすっきり起きれます。
その本では日差しを浴びると起きやすいと
書いていましたが、
5時起きなのでまだ真っ暗です(笑)
リストーロのタケでした（＾＾）
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