７月７日（日） 晴れ

本日も沢山のご来店有難う御座いました、今日は店のワックスがけの日


今夜は５ｍほどラン＆ウォークしてきました

コースは車のとおりの少ない川沿い。

最近は７時半過ぎでも明るく、景色や鳥等を見つつってのがとても気分が良く、同じ距離でも楽な感じがします。
以前は体育館のジムのルームランナーで走ってましたが、やはり実走の方が汗もかけますし、走りやすく、知らぬうちに良い距離になります。

ダイエットの為！ってほど気負いはなく、適当かつサボリまくりでよくて週２回ぐらいですが、爽快を楽しんでます♪
（何故か何もしてないＱ太郎にライバル視されてますが　爆）