わたしは納豆を1パック食べることにしてます
これが不思議に効くように感じてるんです
だから普段1日１パック納豆を食べてる人は風邪にかからないんじゃァないかな
って思ってるんですけどどうでしょうか
納豆嫌いな方には無理にお勧めしませんが
風邪かな？って思ったら出来るだけ早く納豆を１パック食べてみてください
ナットウキナーゼは熱に弱いけど納豆菌は熱にも強いらしいですから
どんな料理に加えても大丈夫です
フライパンにあらかじめかき回しておいた納豆を入れ、真ん中を開けて
そこへ卵を割って入れ落とし、塩コショウか醤油をかけて味付けする料理を
東農大名誉教授の小泉武夫博士が提案してますね
https://tomtom3ja3.at.webry.info/201207/article_1.html
軽い食あたりにも納豆は効きますしね
わたしは納豆のパックを冷凍庫の中に常備してますよ
次の日に食べたいときに冷蔵庫の方へ移すか、夜だったら
常温の室内へ置いといてもいいんじゃぁないでしょうか
納豆は受け付けないという人にはsonomonoというメーカから出してる
nattoというサプリもありますけど。