ヤクルトY1000飲み始めて1か月

ヤクルトY1000に次の効果があるということで

呑み始めて1か月が経過した

乳酸菌シロタ株により次の効果があるそうだ

　・ストレスを和らげ

　・睡眠の質を上げる

　・腸内環境の改善（善玉菌が増える）

劇的な効果は感じられないが

先週は日曜日から金曜日まで睡眠スコアが

連続で８０点を超えて

おぉ～効果が出てきたと思ったが

土、日で80点を切った

でも若干効果があることを感じられるので

もう少し続けてみようと思う

ただ最近イオンで売り切れが多いんだよな