五月病をタケノコで元気アップ!!

日本には四季がありその時期に旬の食材が楽しめるのは日本ならではですね！
　
　
タケノコは、カリウムや食物繊維、チロシンなどが含まれていて
大腸がんの予防、血糖値上昇の抑制、コレステロールの吸収を妨げ
体外に排出する働きがあり、成人病の予防にもいいそうです。
ナトリウムを排出し高血圧の予防、むくみの解消に効果的です。
　

注目はチロシンです。
ドーパミン、ノルアドレナリンなどの神経伝達物質の原料になります。
ドーパミンは脳を活性化させ、ドーパミンが不足するとやる気や集中力
が低下すると言われていて、仕事や勉強に集中できない、やる気が起きない....
　

この時期、五月病にはたけのこごはんがおすすめで、実に理にかなった料理なのです。
時期的にも重なるこの巡りあわせは、日本の自然がくれた贈り物かもしれませんね!
　

水煮したものを冷やすと節の隙間などにつく白い粒状のものが付着しています。
チロシンで大事な成分なので、取り除かずに調理しましょう。
　

上溝店店長　吉田

にんにくの芽

ニンニクは古くは日本の平安時代から
極熱の草薬とも呼ばれ、諸病の治療に用いられていたようです。
にんにくの芽には豊富な栄養素は主に次の4つ含まれています。
美肌や老化防止
β-カロテン、ビタミンCが豊富に含まれアンチエイジングに
抗酸化作用の強いβ-カロテンや、美肌づくりに欠かせないビタミンC
アリシンが持つ殺菌力により、風邪予防効果まで期待出来ると言われています。

にんにくの芽には酸化防止は感染のウィルスを殺し、人の細胞を保護することによって
免疫システムを強化させると考えられています。
風邪などにかからず健康でいたい場合もニンニクの芽もなかなかおすすめできる食材です。
　

　
にんにくの芽のパスタになります。
　
にんにくもそうですがにんにくの芽で免疫力UP！！
　

　

趣味が楽しくなる!!～鼻に跡がつかないメガネ～

クラフトワークやデスクワークをチョコシーでいかがですか？

近頃、さらに読書やホームワークが増えましたね。

チョコシーの最大の特徴は、鼻当てがないので
鼻の跡、化粧はげ、肌じみを解消します！
　


例えば長い時間使用しても鼻に跡がつかず楽なメガネです。

先日ご来店いただきましたお客様で、何かいいメガネがないかしら？
と相談を受けました。

手芸やミシンをされているそうで
「作業以外普段掛けないので、今までの眼鏡だと
鼻に跡が付き掛け心地も悪く集中できない」
と悩まれていましたので、作業用の眼鏡をチョコシーで
ご提案させていただきました。

その後来店され、今までの眼鏡よりも煩わしくなく
顔に負担がなくなり集中できるようになったと
大変喜ばれていただけました。

デスクワークレンズ、各種レンズやコーティング（ブルーライトカット）など
対応しておりますので、ぜひご相談くださいませ。

京王堀之内店、上溝店にてお取り扱いしております。