#痩せ方 新着一覧
70歳代のダイエット27
２週間ぶりの通院でしたが 頑張って約2キロ痩せて来られました💁♀️ホント❗️しっかりと基本通りに進んでいます。久しぶりの通院でし
減量に思う事
痩せる事は、必要なのか？とふと思う事があります。好きな物を好きなだけ食べる。ホルモンバ...
70歳代のダイエット26
69歳の方が70歳になったので 「前」の字を抜きました！70歳になったので70歳代のダイエット...
お盆太り です！
皆さん 約2キロ増！そんな所でしょうか？ 外出も制限され、三密も真面目な方は守るのです。...
痩せよーと思うなら
痩せよーと思うなら①1日の朝夕の体重差を＋400gまで②夕から朝の体重差を−400〜600gまで下 がる様 し...
70歳前のダイエット25
かなりの停滞期を経験しておられます。外食も入ってくると800g程は 上がります。朝から夕の...
パンとご飯 どっちが痩せるの？
結論から言えば ご飯食がダイエットには向いています。何故なら 腹持ちが良いのです。パン...
腸に付いた脂肪ですが、何か？
脂肪は身体の中に どの様に溜まっていくのだろうか？毎日 少しずつのカロリーオーバーを繰り返し 10年後には...
70歳前のダイエット24
40回コースの再チャレンジ中 28回目で御座います。78.8kg→66.0kgまで落ちてきました！頑張って👍...
ビールと焼酎は、どちらが良いの？
よく 夏場のビール🍺が大好きで ダイエット中は、焼酎に変えました！と言われる方がいます。勿論 焼酎はタンパク質、脂質、糖質は、ゼロなんですね。この量で80カロリー...
60歳前のダイエット 最終日
今日で終了だそうです！😢仕事の都合でされないとの事 まだまだ体重も体脂肪も極度の肥満なのに 大丈夫でしょうか？お食事内容を考えながら三食を食べる！ 簡単ダイエ...