#痩せ方 新着一覧
年末年始のダイエット
今年も押し迫ってまいりましたが 皆さま外出自粛の中 体重維持されていますか？中々、運動も出来ずに体重増加されている方が多いのではないでしょうか？しかし、年末年始は、いつもより女性の方は動...
昼食をフルグラにしても痩せない
フルグラ、コーンフレーク、グラノーラ、カロリーメイト、１日1食替える。代替え食ですが 朝食🥣...
リバウンド
リバウンドし易いのは、減量を始めて2週間くらい経った位です。これは、停滞期の始まりと重な...
コロナ太りの方 終了
コロナ禍の中で 仕事はリモートになり 自宅待機、当然 過食になり4キロの体重増加で来院されました。52歳 女性 会社員の方です。最終的に159cm...
ダイエット後の外食
減量を成功させて喜んでの外食 焼肉屋さんで食べたらしいのですが 夜中に気分が悪くなり吐...
プルコギが320kcal
我が家の冷蔵庫に プルコギのツケだれパックが２袋ありました。味が良いので野菜と炒めて食...
リバウンド現象
コロナ禍の中で「リバウンドが懸念されますね〜」などとコメントをする方もいますが ダイエ...
70歳後半の女性の減量
接骨院の患者さんの中には、膝、腰、股関節、臀部の痛みで来院される方が多いです。整形外科...
間もなくダイエット終了 -3キロ
１５９cm 52歳 体重54.7kg→51.6kg 👎体脂肪率33.1%→25.3% 👎 週2回の来院でしたので 1月から今月末までで終了です。元々 コロナ太...
体重が減らない理由
カムバックの方ですが 10日で1キロも減りません。こんな時は食事日記の確認をします。朝食は...
朝昼ご飯を サプリメントだけにしても
50代の女性ですが 自宅待機中に、コロナ太りになり4キロ増加した体重を減量しに来られました...