加齢で筋力が低下する「サルコペニア」

コロナ禍で自粛生活も長くなり、特に高齢者では運動不足に陥りがちです。加齢などにより筋肉量が減り、全身の筋力が低下した状態を「サルコペニア」といい、転倒や骨折のリスクが高まるだけでなく、生...

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2021年3月25日

お陰様で術後11日目になりました

　戴いたコメントに返信できないまま失礼しております。　腰椎の手術から丸10日経ち、今日は...

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2020年12月8日

運動神話は絶対じゃない

こんにちは介護予防住民指導者カワちゃんです😄今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます...

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2020年8月20日

体重増加の分筋肉量が増えてるけど…

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2020年8月10日

オーラルフレイル

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2020年7月28日

幾つになっても筋力を維持したい！

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2020年7月23日

高齢者のたんぱく質不足②

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2020年7月22日

新型栄養失調②

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2020年7月18日

ふくらはぎが細すぎる人は②

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2020年7月11日

ふくらはぎが細すぎる人は①

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2020年7月10日

指輪っかテスト

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2020年7月7日