#お腹周り 新着一覧
今日やった運動
・マットを使ったストレッチ＆筋トレ（タオルを使った運動はしていません）。 ・６分体操。左のかかとの上げ下げの時、腕を交互に上下に振るのだが、インストラクターの動きとずれて
今日やった運動
・マットを使ったストレッチ＆筋トレ（タオルを使った運動はしていません）。 ・６分の朝活ダンス。ステップしなが...
今日やった運動
・６分の朝活ダンス。体がほぐれる。 ・背中と腕を鍛える１１分の運動。動画を全画面にしてやってみたら、動きがわかりやすくなった。レッグカールをしなが...
今日やった運動
・７分半の食後の運動＆室内ウォーキング。２回目。だいぶ慣れました。８の字を書くのも問題なし。...
健康診断に行きました！
今日も朝から蒸してる😵💫ほんとに暑い！普段汗をかきにくい私でも少し動くと汗が吹き出る！朝イチ...
お腹周り
ちょっと太ってきたのかな😅 運動してや😌
予防
チョットお腹周りが大きくなってきたかな😅 そんなに食べてなさそうなんだけど😌
逃すと9月になるかも⁉️ 明日27日11時20分新規受付 結婚式に向けて
明日8月27日(金) 11時20分脂肪溶解注射1ヵ月定額コースの新規受付できます。 このところ結婚式をされる、もしくはご...
健康診断
まさか緊急事態宣言が出るとは思っていなかったから、今週も来週も予定を入れていた。一つは...
やっぱり…
以前着れてたセレモニースーツ着れなかった😱そりゃ2人目出産後全然お腹周り無くなってないもんなぁ新しく買い替えるしかないらしい...
講座
3/30の北國新聞南スタジオ講座欄に載ってました！明日も10:30からインスタレッスンやります。...