手のマッサージで免疫力を高める！

手のツボを刺激して、ストレスやイライラの解消を心がけていますが、

それ以外に手の反射区を刺激すると、血行がよくなって全身が温まり、免疫力も高まります。

私は手の反射区マッサージを次のようにしています。

まず、指を開き、つけ根から指先まで心地よいと感じるまで、ゆっくり1本ずつつまみます。

指の間をつまんで全ての指をもみほぐします。

両手の指を組み、楽になったと思うまで手首を回します。


この手のマッサージはどこでも簡単にできますので、体が冷たい時やだるい時などにもやっています。

免疫力を高め、ガンにならないように、皆様もくれぐれもご自愛ください。

台湾のフタオチョウ

随分昔のことになりますが、
カミキリムシ屋の虫友が台湾に仕事で長期滞在していました。

その時、蝶も採集して私にお土産にくれたフタオチョウ。
標本整理いたら出てきました。

台湾台東市の知本温泉産

コノハチョウ
これも台湾台東市の知本温泉産


観光で台湾に行ったことはありますが、本格的に採集に行ったことはいまだになく、体が許せば行ってみたいです(^o^)

来年の引っ越しに向け、標本整理している北の大地の住民でした。