浅眠＆不眠。

Nobiです。

朝は、すごい霧でした。

夏日だって予報だけど、今まだ涼しいです。

ヒルナミンを中止して、3日が過ぎました。

初日は何の変化もありませんでした。

しかし、その翌日。

深夜3時に悪夢で目が覚めて、それから朝までウツラウツラ浅い眠りでした。

30分から1時間おきに目が覚めて、不眠です。

昨夜も2時に夢で起きて、1時間半寝つけませんでした。

それから2時間くらい寝て、また起きました。

非常によろしくない。

と、いう事で。

精神科の主治医がいる、来週の火曜に予約を取りました。

それまでは、我慢です。

メンタルの落ち込みはないので、それは救いです。

あと4日、頑張るぞ！