プチダイエット進行中

苦しいダイエットから解放された妻と私、楽な形のプチダイエットを続けています。

　朝・昼はパン・サラダ・グレープフルーツ・コーヒー
　夜は、普通食（ご飯少なめ）
　夜９時以降何も食べない
　土・日の３時のおやつに、妻と二人でケーキ＆コーヒー
　晩御飯のあとに３０分のウォーキング

何とか、少し体重の減った状態を保っています。
でも、今後ずっと続けていくのが大変。

食べる事に興味のない人であれば、何にもない事ですが、美味しいモノ好きの妻と私にとっては、苦行に等しい・・。

いつまで続けられるかな？

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