昨日寝る前に、寒気が
(・・;)
微熱が・・・。
ワクチン接種の副反応かな？
注射した方の腕も痛みがあり、上げにくい。
最高７.4度まであがりました。
モデルナの3回目は、半分の量で大丈夫かなと思ったのですが、副反応はやはりあるのですね。
しんどくはないのですが。
ファイザーの2回目の時は、身体がだるいだけだったのですが、熱が出るとは思いませんでした。
抗体が出来てるのかも知れませんね。^ ^
コロナワクチン3回目の接種に行ってきました。
ファイザー、ファイザー、今回はモデルナ。
2回目の時は、身体がだるくなりましたが、今回は今のところ、しんどくないです。
良かった。^ ^
私の場合、６５歳基礎疾患ありなので、早く接種出来て安心しました。
家族も早く接種出来きますように。
次男が広瀬大社近くの第二浄化センターまで、連れて行ってくれました。
リハビリです。
今日は10分走。
やっぱり気持ちいいですね。
ハーハーしないように、ゆっくり。^ ^
ハーウェイのスマートウォッチでの心拍数を見ると、漕ぎ出しは高いですが、走ってる時は安定しているみたい。
あと大事なのは、クールダウン。
走り終え急に止まると、心臓に負荷がかかるので、病院でのリハビリで教えてもらいました。
しばらく休憩してから、さらに5分だけ走りました。
これから、ボチボチ行きます。(^｡^)
道の駅紀の川万葉の里に、妻と私を、ディキャンプに次男が連れてきてくれました。
昨日病院で、主治医から、平地で5分から自転車に乗っても良い、但しハーハーはNGと言われたので、早速リハビリ兼ねて、私の自転車を車に乗せ来てくれたのです。
急性心筋梗塞で倒れてから２ヶ月ぶりの自転車。
風は強く寒かったですが、気持ち良く走れました。
河川敷から土手に上がるのは、もちろん押しましたけどね。^_^
ディキャンプで焚き火は、初めての経験。
楽しかった。(^｡^)
まだ心臓の値は悪いけど、ボチボチ身体慣らししていくつもりです。
*\(^o^)/*