広島県福山市沼隈？まで行ってきました・・今日は私は運転手・・男子５０代は◎◎選手VS OG野選手の決勝戦でした
やっぱりOG野選手のサーブが少し台から出るので練習場と同じ展開で終始◎◎さんペース・・優勝は◎◎選手でした・・・私はベスト４にも入れませんでした 
私が試合後、二人に言われたのはいつもより少し下がって打球点が落ちてるそうです、遅いボールに合せてゆっくり動いてしまうんですね・・・冬場に多球、フットワーク練習を繰り返しやらないと良くならないようです 
向かって左 優勝した◎◎選手 右 準優勝OG野選手
練習場にはいろいろなレベル、卓球の価値観をお持ちの方が来られます＜＜口コミのみです＞＞、本格的な練習をやってもらった事が無い、裏面を練習でやってても試合では怖くて使えない、女性同士ではゲーム練習をやらない、多球練習はしんどいのでやりたくない、基本練習はやらない、基本練習をやりたい・ゲーム中しゃべる人（イエローカード）・・とても礼儀正しい方・・とても上手な方
皆さん大人の方なのでご本人のマナー、常識、やる気、価値観に合わせながら・・少しづつ理解、協力をしていただく以外方策はありません・・本当に良くやっていけると思います 
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今日１３日は私は試合・・いつものメンバーで練習を１４時からやってます・・・・・
卓球 情報満載・・
ティモボルALCいいラケットですね～
前陣でのブロックはやり易いし打球が速いです、さらに安定してよく掛かるテナジーを貼ると用具の使い方で今の若い方の卓球が可能なんだと実感できます、フォアは巻き込むような私の年代の打法だと安定しません
いい日は自分でもドライブの回転は期待できませんが球速が速いのが自覚できます、でも昨日はフォア側に貼ってる翔龍の感じがつかめずヤバイなと思いながらゲームをしてもらいましたがやっぱり最悪・・裏面も試合に参戦するのでキレイめな物に変えてたので・・グジャグジャです・・・
私のレベルだとシビアなラケットなので無理をせず安定感のあるインナーフォースALCでがんばったほうがムラが少なくなりそうです
今週末の沼隈はラケットをインナーフォースZLCに固定した◎◎さんが絶好調で５０代からですが優勝の期待が持てそうです・・・・運転手は私です＜＜笑＞＞
バタフライの推奨はインナーフォースZLCに最適なラバーはすっぴんアートだそうです
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岡山も雨が降ってます、１２月にこんなに雨が降ることも異常です
サッカーのクラブワールドカップが始まってます
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151210-00000111-mai-socc
昨日の練習場、私はシェークに変更した６０代佐藤さんの練習相手でした
世界ジュニアのこの中国の選手・・・王皓に雰囲気がソックリ、最近ペンホルダーの選手が少ないので応援したくなります、体が大きいので期待が持てます
まるでファンゼンドンVSワンハオの戦いです
昨日はお昼前から倉敷中央病院へ行ってきました・・あまりにも巨大なので胃腸科とかの表示でなく１－５５とか数字で行き先を言われるんですね
２～３年よく通ってるので少しは要領を得てきましたが、あまり詳しくなるのも問題です、新しい建物にほとんどが変わり・・中庭、外光の取り入れ方、通路の広さ、カベの絵画・・大きなホテルに来てるように綺麗です。
今週は稲美さんが２回練習に来てます、稲美さんが１時間ほど（ 
）基礎練した後、私とゲームをするんですが・・・連戦連敗中です前陣でバックプッシュ、フォアカウンタースマッシュ、ドライブで歯がたちません、裏面のドライブも慣れられ待たれてます ＜＜ラケットが重くフォアドライブがこれ以上鋭くはなりそうにないです＞＞ 
何とか守ろうとするんですが重いので前陣での切り替えも間に合ってないんでしょうか、なかなか自分のベースではできません、稲美さんがご機嫌なので日に２回くらいはゲームをやってくれます
当分は前、中陣で両ハンドでラリーを続ける感じでやっていかないと自分で強引に決めようとすると形が崩れそうです・・岩西姉さんも両ハンドでラリーを続ける事にしばらくは慣れないと試合では不安ですね
又聞きの話では岩西姉さんが今週参戦する試合は他の方に悪いのでペンホルダーに戻して出場するらしいです＜又聞きですが
＞・・・気持ちは解りますがこれは～ご本人の為には・・当分勝てないのは続きますし私の裏面と同じで、練習しても実戦でやってないと前に進んでいきませんね、他の方も当分大変なのが分かると試合に誘わないです＜＜笑＞＞
今日の目標はこれと、一つ決めてがんばってほしいですね
今日はたまたまメンバーが揃ったので１４時から練習、私を含め三人でワイワイ言いながらのんびり練習・・多球練習もやりました
岩西さんが大阪から帰省されてて途中から参戦・・１階で多球練習をやった後、上がってみると何か違いますよ・・誰かのラケットを借りて試してるのかと思いきや
最近シェークに変えたそうです・・・ビックリポンや・・
卓球を再開した４０代から確か日本ペン角型に表ソフトと言われてました・・ハイレベルな大阪で競技でやってると現状で伸びが止まりバックが弱いと上には上がれませんし目標を持ちづらいですよね・・岡山だと５０代でベスト４くらいの実力だったので思い切った決断ですね
フォアは今までどおりの表ソフト（ブローフィッシュ）バックはラウンデル、ラケットは私も使ってるティモボルALC・・・ラバーを２枚貼るので初期費用も結構かかったそうです＜＜笑＞＞
試合には出ず基本練習に明け暮れてるようです・・・がんばってください・・矢掛のシェークに変更した佐藤さん、裏面にチャレンジしてる私、◎◎さんのいい刺激になります
◎◎さんからインナーフォースALCを借りてフォア、翔龍、バック、MIZUNO T45でチョッパー井上君のカットを打ってみました
他の方もバックのイボ高が切れすぎてネットを越えないと言われて・・私もパチタンⅡに硬いすっぴんアート、ティモボルALC（アウター）に翔龍だと私のレベルではスウィングスピードが遅く・・ドライブが遅すぎるとかラケットが弾みすぎてドライブがしっかり掛けれない状態でした・・・・今日はインナーフォースALCに翔龍で・・えっネットミスしません弾道は低いですが思った感じに打てます、スピードもまずまず・・用具で随分違いますね
今まで軽くてあまり球持ちのよくないパラドックス、パチタンⅡ、球持ちのいい７枚のSWAT、５枚の王皓などを試してましたが打つのに力が必要です・・シェークでは定番のインナーフォースALCはあまり力がいらず、スピードも出るし・・・やっぱり用具ですね～シェークの新素材系ラケットが技術的に一番進んでます
・・・・ 矢掛で有名なイチゴ大福 今がシーズンです ・・・・
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you tubeで卓球を観てると中国の子供達の練習風景の動画がありフォアハンドでの半面くらいのフットワーク練習が観れました、フォアハンドのフォームはみんなきれいで上手いですね、子供の時に形をきっちりできるまでやってますね、私とか瑛子さんにはフォアを正確に打つにはもってこいの練習です。
you tube卓球 https://www.youtube.com/watch?v=EIXhsoY_UMY
３週間ほど切らしてたME・Xを購入・・・やっぱりこれを飲んでないと疲れが残ります、お通じもよくなり・・成分はほとんど何も無い清涼飲料水ですが１０年以上お世話になってます
お酒を飲む前にキャップ１杯飲んでおけば次の日も調子がいいみたいです
他にも体にいい健康食品とかいっぱいあるんでしょうが・・あまりいろいろ試す事も無くEMーXだけは続いてます
購入された方の感想が載せられてますが確かに西洋医学の薬ではないので即効性とか・・この効果で良くなったとかあまり実感できません・・ただ辞めると、こんな体調だったかな～になってしまいます・・・睡眠もしっかりとれ、そんな事の積み重ね的な所がいいのかもしれません
ＥＭ－Ｘレビュー
５年に一度の備中神楽が私の町内会で開催されました・・・皆さんで費用を出し合い舞いに来てもらってます
当日の会場の設営が結構大変で・・人海戦術ですね・・今日の午前６時まで神楽があり・・後片付け・・朝まで観てた方にお聞きしたところ・・大蛇が４匹？も出てきて凄く良かったそうです・・会場が満席になり子供達も来てたので記憶には残ります・・５年先は当番になってます
日本卓球リーグ ファイナル４結果 http://www.jttl.jp/taikai_result_final4_FM.php?prm_tkcode=15003&prm_bumon=FM
備中神楽
今日は午前中パソコンドック２４へ知り合いの方のMac G4を持ち込みで修理をお願いしました・・電源ユニットが悪いみたいで新品は無いのでリビルト品に交換、中古品をそのまま取り付けるより確実だそうです。
了解を得て、その様子を録画しちゃいました、とても大きな電源ユニットでした・・・表の電源スイッチが固いので故障かなと思ったんですがMacファンの方だと誰も驚かないそうです・・USAです・・・なので力が違います＜＜笑＞＞
動作確認もOKで非常に短時間で対応していただきました・・・年に数台G４が修理に入ってくるそうです
パソコンドック２４岡山倉敷店 http://www.pcdock24.com/shop/chugoku/okayama-kurashiki.html
・・・・午後はテレビでも紹介されてたI-O DATAのネットワークカメラQwathが見えなくなった方の対応で自宅に持って帰り・・ネットワーク環境を変えて設定の詳しい方と相談です
テレビでも紹介されてましたがネット環境があれば今は２万円代からスマホで留守宅が見えたり音声も聞こえ便利がよくなりました、スマホで見れるのは画期的ですね
Mac G4電源ユニット交換
昨日のテレビドアホン取り付けはモニター側のカベが４０年前の特殊な建材で木ねじが効かず特殊な部品を打ち込んでやっと完成・・う～ん、ちょっと予想外でした
カメラ側にはカメラを３０度くらい横に角度をつけてより写りやすくする部品も取り付けました、オプションで用意されてました
最近のテレビドアホン（確か以前はカメラドアホン・・）はモニターからカメラの向きを動かせたり、ズームもでき、後で履歴が観れたり・・防犯効果は随分ありますね
夜練習場はK山さんが岡山から参戦・・・男性は５人くらいしか来られてなかったので私もK山さんと２試合お願いしました・・ラバーがナルクロスEXで・・あのつなぎのループドライブが復活してるような・・・後で録画を観ると裏面が合ってません、最近裏面で女性の相手ばかりで男性のドライブをブロックする練習が少なくちゃんとできてません 
川辺の小野さんが最近腕を上げ昨日は全勝・・さすがのフォアハンド主戦K山さんも目が・・・です、確か２連敗？両ハンドで思いっきり曲がるドライブにオールフォアで対応しようとすると小野さんの戦術にはまってしまします
中陣からの反撃も良くなってきました・・・・ゲーム中のしゃべりがなければナイスゲームですが公式戦ではイエローカードです・・ガクッ
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練習場は気温が下がり暖房を入れてますが★★も★★★もよく割れてます・・・個人持ちもできず困ってます
平日の昼間は今のところ練習場は開けてないんですが瑛子さんは半日勤務の矢掛駅のパート、私も何でも屋的な活動をやってます（ほどんどはボランティア・・笑）今日は矢掛でamazonで注文したテレビドアホンの取り付け、午後は井原に行きます・・・何もやってない生活はできないので昼間の仕事は試行錯誤中です
練習場は昼間は勝手に数人来られて勝手にやって頂くのがいいかもしれません、とても相手まではできそうにありません
私より年配の谷井一段は６６歳まで勤めて退職、・・１２月から何と次の仕事に行かれてます
片道１時間半の通勤大変ですよ・・仕事が好きなんですね、がんばってください
東京へ行った中西君はどうしてるんでしょう
県南西部の地元ブランド・・もりはら・・二軒屋さんです
二大ブランドとも庶民の味方・・気持ちの解るお店です・・・惣菜、ご飯物は本当にお手軽でおいしいです・・・何でもは揃ってないのかもしれませんがトレンドからは外れてないと思います
もりはらリニューアル
一家で限定一ヶのみ買える人気のかつサンド（このキャベツの多さが最高）価格はとても公にできません
ペンホルダーでラケットの重さが１６０グラム以上あり・・・親 指に負担がかかりすぎるのか、膝が悪化した時のように 関節のあたりが水がたまったようになってきました
思いつきでシップを巻いて寝たこともありましたが意味も無く・・・病院へ行って抜いてもらわないと、少し痛みも感じるようになってきました 
歳をとって変化を求めると当然起こりうる事で・・何日練習できなくなるのか心配です、確か来週末は松永の大会に申し込みをしてます
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