今年も矢掛に（３回目）ベッキオバンビーナがやって来ます
日曜日１１時頃、矢掛に到着・・・今回は矢掛で昼食のようで１４時頃までは商店街に停まってます
ベッキオバンビーノ２０１７ http://www.vecchiobambino.com/
・・・・今、矢掛は、お雛様でお出迎えです旧家には明治、大正の頃のお雛様が飾られてます・・・・・・・・
・・・・・・・これは町家交流館です・・・・・・・・
昨日、練習始めにフォアドライブを打ち始めると・・あれっ？・・・急に腰の辺りに力が入らない
ギックリ腰ほどではないですが・・・怖くて踏ん張れません・・・ゲーム練習を２試合程しましたがフォアへ飛びつけません 
重いものを持ったり変わったことをしてないのに・・おかしなあ～と考えてると・・・・・前日、ストレッチで股関節の辺りを腕で少し押して広げるようにやりました＜涙＞
原因は多分それですね 
・・・・・ゆっくり、ゆっくりとやって行かないと・・・無理みたいです
今日は、ピンク、ピンク＜＜笑＞＞
・・・・・・・・・・・・・木蓮が咲きました・・・とても開花期間の短い花で、花が散ると葉っぱが出てきます・・・・・・・
・・・・・・・エビス鯛・・・頭までピンク色です・・・・・・・・
中ペンは振ると重く感じる・・・・実際はシェークが１８０グラム、中ペンは１７０グラムでもシェークの選手が１７０グラム中ペンをペングリップで打つと・・重っ
と言われますよね・・・
今までグリップの関係だと私は思ってましたが・・動画で説明されてるように確かに手首の関節の位置からラケットの先までの長さを比べるとシェークグリップよりペンホルダーグリップの方が相当、長いです 
肩より先の全長も長いので遠心力で重く感じるし、振るのに筋力が必要ですね、前陣での切り替えもシェークより難しいかもしれません・・納得できる説明になってます
中ペンが振ると重く感じる訳 https://www.youtube.com/watch?v=tzgSQkPhTmY
最近の私、瑛子さんは、お風呂上りに（個々にやってます・・笑・・） ストレッチをやっていて最近は腰痛が無くなりました
・・脚、腰を伸ばすストレッチ＋腹筋・・が、いいみたいです
・・・これから練習量を増やすと、もっとステレッチをやらないと、また坐骨神経痛が出てきそうです・
Ｋ上さんから股関節を柔らかくする？ストレッチも教えてもらい・・・・また項目が増えました 
ストレッチをしっかりやってると体の硬い私、瑛子さんは卓球の調子は良くなるし・・・疲れが酷くないです
・・・・・・こんな焼酎をご馳走になりました・・・・・・・
みんな愛用してるＷＲＭ＜笑＞
・・・・・バックハンド強化の多球練習動画が載ってました
・・・これは解り易くていいですよね、卓球レポートの技術解説より手っ取り早いです
年配の方で新しい技術、今までの技を強化しようとすると・・・短時間でたくさんボールが打てて・・システム練習も無駄なくできる多球練習は欠かせません
・・・・週２～３回でも、動きの速さ、持久力が付きます・・・・
多球練習が必要なとき、長時間できないと（公共の体育館、ボーリング場等では難しいですね）・・・・・練習の質は低いですね、フォーム、動きを確認しながらの多球練習は上手くなるには必須です。
ＷＲＭバックハンド強化多球練習 https://www.youtube.com/watch?v=OA6kueU5MGo
三宅君の動画を探してみると４年前まで有りました、矢掛に初めてやって来たのは５～６年前？ずっと記録が残ってるのがいいですね
最初の頃は本当に下手（本人に了解済み）でゲームをしても勝てず、打法を直すのが先決でした・・・高校時代は気分しだいでやってたみたいで集中できて良い時と、癖のようにちゃらんぽらんになってしまう時の差が大きく・・・プレッシャーにはめっぽう弱かったですね
・・・・・・・・・その頃、将来水工（三宅君の母校）で１番の卓球での出世頭になれたらいいね！と水工の星と呼んでました・・・この５年間で水工の星になりかけてます
社会人になり、少し上達すると・・指導者的な方向に変わり、本当の難しさ、困難を経験する事を回避する若い子が多い最近ですが ・・・もうワンランク頑張れれば年齢を重ねても卓球を語れるようになれると期待しています
水工の星ブログ http://blog.goo.ne.jp/type_moon_fate_moon
昨日の三宅ＶＳとっさん戦、私のレシーブの打点、スピード、ドライブのコース、サーブの高さ、回転・・・ちょっとボールが甘いんですね
やっぱりストップ、ツッツキは粘着の方が正確ですし、ストップは切れて止まります・・・昨日はラザンターＶ４７で、慣れる為１時間弱基本練習をしてからゲームをしましたがフリックはできてもストップは甘いですね・・・粘着のような特殊なラバーでないのでサーブの回転量は、やや少ないみたいです。
・・・・・・甘いボールを徹底的に打たれ・・・・防戦一方で５連敗・・・・若さに屈しました・・ガックリ ・・・・・でもとても練習になってます＜＜嬉しい＞＞
・・・・・ユニフォームがＣＨＩＮＡで・・・サウスポー、裏面使い＜＜笑い＞＞・・・・
１番下の日本ブログ村クリックしてみてください、現在８位ですがブログ名、プロフィールの上にあるＯＵＴポイント順をクリックするとＰＩＮＧＰＯＮＧ矢掛が１位なんですね～
三宅ＶＳとっさん戦・・・三宅君から言われ最近は私の４連敗中だそうで・・・最近勝ててないな～と感じてはいましたが
・・・・・昨日は葬儀から帰りフォア、バックの切り替えを少しやり、サーブ練習をしてから挑戦したのですが、サーブが上手く出せずボテボテ
肥ってて体のキレがよくないのかサーブを出すフォーム、タイミングがバラバラ・・・サーブが高くなるので打たれると思っただけで腰高になってます
・・・・・まあ～町内会の葬儀で町内会長なので、まる１日、気を張ってて・・・・帰って試合をしても集中力もありませんよね～・・卓球は、そんなに甘くないです・・・
２試合目のリベンジ戦は、あまりに酷いので１セットで、棄権しました＜＜涙＞＞
今は、丸型のパチタンⅡでやっていて、少し、先に重心がある角丸のパラドックＲに変更して練習すると・・・これは～材質の違いより重心の位置が違うと、しばらく練習しないと裏面ドライブとかができませんね、ペンホルダーは面倒です
ラザンターＶ４７でのフォアドライブは・・ボヨーンと上に弾み、スピードはあります
ラザンターが少し重いので軽いパラドックＲ（６１グラム）を使おうと思ったのですが？？？もう少しラバーの組み合わせを考えた方がいいみたいです。
・・・パチタンⅡに輝龍・・ゲーム練習をすると相手の方は、やりづらいみたいで得点しやすいですね・・・・
急遽・・・・今日は町内会の葬儀になりました１８時まで練習場に行けないと思います・・・・１８時以降の練習希望の方はメールでご連絡ください
・・・・・・１４時から峰山さんが責任者で練習は、やります・・・・・・
TSPから新しいプラボールが出ますね・・・・・昨日、ワッキーが来てくれてボールの話題になり、矢掛で最近メインに使ってるバタフライのボールがとても合わないそうです
回転を掛ける感覚がないそうで実際、打ったドライブに回転が掛けれてないそうです・・・ボールの表面が新品時から艶がある、材質が他のメーカーと少し違う？？・・・極端に割れ難いので材質は少し違うかもしれませんね
ワンコースで粘着の輝龍、回転が掛け易いと言われてるラザンターでドライブを打って、あまり違わないと感じるのも、ボールの関係で回転が掛けづらいのかもしれません・・・ニッタク★★★で確認してみた方がいいですね。
・・・・・いつも使ってる私とかはサーブを極端に切ろうとするとボテボテになるな～と思いながら使ってるだけでアバウトなんですね・・・三宅君が自前で出したニッタクは２試合位で割れました＜＜笑＞＞しかありません （ ）
・・・・・・・・廃盤のＰＡＲＡＤＯＸ・・女性用反転の定番です・・・・このままでは使えないので自分用に改良・・・・・・・・・・
柔らかい粘着、輝龍を使ってて感じるのは・・・フラットに打つ打法は捨てないと上手く打てないかな～と（スマッシュも含め）・・・・
硬い翔龍、狂彪８の時はそんなに感じませんでしたが・・・柔らかくなると瑛子さんのシュートドライブが掛かったフォアハンドロング？？を上手く弾いて打てません
フォアハンドでのドライブのブロック、ゲーム中もやり難さは幾らか感じてましたが・・・瑛子さんのボールがジャストミートできないようでは試合では凡ミスの山でしょう・・・・・練習始めのロングからドライブぎみに練習し、フォアのブロックもドライブ系のみにしていかないと粘着は使えないみたいです
・・・・・いろんな方の練習相手もあるので・・こちらがいきなりドライブで打つと相手の方はタイミングが合わせ辛く困りますよね
・・・・私も瑛子さんにいきなりドライブになるので、それは違うでしょうといつも言ってます。
前でカウンター気味にドライブする事は粘着だと力を入れなくてもできるのでゲームで勝とうとすると、粘着だとフォアの技術（フリックも、その方がいいかもしれません、中国選手はドライブ気味にフリックしてますから）は、ほぼドライブ系にすれば粘着の良さが出せるし、安定するように思えます・・・・
・・・・・でも練習相手として考えると・・・やり難い、独特な打法？？・・難しいですね 
セッティングが良くなく人物が入りきってませんが・・・・三宅 ＶＳ とっさん戦・・・私は柔らかいアリレートカーボンのパラドックＲにラザンターＶ４７ＭＡＸ・・三宅君は最近、定着してるＳＷＡＴにラクザ７・・・・・三宅君がいいのは・・つなぎのドライブがループドライブのように回転量だけが多く、飛んでこないドライブが出せるようになり・・・動きのリズムが良くなったみたいです
フォアへ飛ばしても自分のタイミングでドライブできるようで・・・バックへ緩く粘るとフォアで回ってきます・・・体は大きくないですがフットワークが速いですし、確かにラケット、ラバー、プレーが今は・・・合ってます
私はラケット、ラバー、グリップが違うのでサーブミス、レシーブミスが多いです・・・ゲーム後、三宅君に聞くとラバーが弾むのでサーブがほとんど台から出てるそうです・・ガックリ・・ 
月に３回は行ってるワールドビュッフェ・・・・・１食浮かせる位、食べる事もないんですが・・・最近肥ってる私です
まあ～ワルドナーも引退前は凄い事になってましたから・・・引退間近かもしれません ＜＞
輝龍にしてると瑛子さんのドライブが掛かったロングに上手く合わせれないので ・・・ラザンターＶ４７を貼っても総重量が１５０グラムに収まるパラドックＲを出して試し打ち・・・調子いいので三宅君と１ゲーム・・・・弾まない３枚合板にアリレートカーボンのパラドックＲで安定はしています、裏面は０５を貼りました、柔らかいラバーだと、フォアが弾まないと思います。
ラザンターは、癖が無くドライブが軽く打てますね、多分、相手もやり易いボールだと思います
・・・・・・・・はまってる・・アンチョビピザ・・・アンチョビは、とてもこんなには入ってません＜＜笑＞＞・・・・
１５０グラム ・・・・・今、練習をやってて、腕の痛みも再発しないので、この重量でいいかな～と・・・・・相手が下がるとボールが緩いので打ち抜く事が難しくなってますが・・・伸ばさず前に止める練習をやって・・・・威力を求め総重量を重くする事は辞めました（故障で卓球を楽しめなくなるのが１番辛い事です） 
１５０グラム・・私の年齢、筋力、体力だと限界かもしれません・・・若いペンホルダーの選手には絶対、言ってます・・裏面は今はやらなくても裏に薄いラバーを貼りまず１６０グラムくらいのラケットを振れるよう１年位かけ筋力アップする・・・・・まずこれですね・・・
・・・若いペンホルダー選手はバックドライブ、バックでのチキータレシーブができないと、相当不利ですね・・・・
昨日は気温が上がり・・・・輝龍が柔らかく感じられました・・・・翔龍を使ってた頃のようにフォアの打ち方がゲーム中に判らなくなり試行錯誤
結局、休みながら６試合行い・・・フォアハンドのイメージが良くなることはありませんでした ・・・・柔らかい、粘着、・・・気温が変わったり、湿度が変わると
様子も変わりやすいんでしょうね～
・・・振り切れるとキレのいいドライブが打てます、慣れる様頑張るしかありません 
・・・・・・後で冷静になるとフォアのバックスウィングが下がり、同時に裏面は肘の位置が下がったと思われます、３日連続で、かなりやり込んだので疲れで腰高傾向になってきたのかな～と反省・・・・・
・・・・・・・twingoで、うなりやさんへ・・・・
