中津 カンテグランデのラスク

イベント終了しました。

お昼抜きで喋りつづけました。

この「癒しの庵ゆん」の近くにあるカフェレストラン「カンテグランデ」

ウルフルズのトータス松本氏がアルバイトをしていたというお店です。

とてもいい雰囲気でお客さんが絶えない人気店。

ここのラスクをお客さまから差し入れでいただきました。

はるばる神戸からお越しでしたが、カンテがとても気に入ったご様子。

このラスク、、メープル味で香ばしく、、たまりません。完食の勢い。

ラスクと関係ないけど今晩は日本酒飲みたいので買って帰ります。

イベントは明日も。

明日は今日よりたくさんの方が来られます。

うーん、やっぱ日本酒で気合い入れなきゃ！

おやすみ前のダンベルくん

ダンベル体操、もう始めて10年近くなります。

もちろん、毎日じゃなくてやりたい時にです。

でもやりたい時がよく続くのです。

一年に一度発熱するかどうかのタフな体はこのおかげかも。

負荷をかけるトレーニングは私にあっているようです。体が伸びていくようで気持ちいいです。

片方1キロの黄色いダンベル。

10年後にも振っているかな、、、