9月21～23日

21(月)19～21時オープン自主トレ（藤石）


22(火)休み


23(水)11～13時オープン 組技スパー

キックボクシングクラス

9人参加


なわとび～シャドー～ミット練習～スクワット＆パワークリーン＆ジグザグ飛び

中級者はミットを持つ練習をしました。

試合が近い人は、試合用ミット


全日本アマ修斗のセコンド募集中です。

ピーター帰国

本日、夕方、ピーターはアメリカへ帰りました。

また、来年来る予定です。

それにしても、２週間は速かったです。

新潟FF結果

阿部（28秒　腕がらみ）、水口（判定13-0）で共に一回戦敗退

■アダルト青帯ペナ級/3名参加

　　　　　┌─阿部 裕介（ピロクテテス新潟）
　　　　┌┤26
　　　　││┌川住　基（パラエストラ上越）
　　　　│└┤19
　　　　│　└大那　克（パラエストラ新潟）
　　　┌┤39
　　　││┌─小林 孝秀（UNDER GROUND）
　　　│└┤27
　　　│　└─小山 康徳（パラエストラ新潟）
優勝─┤51
　　　│　┌─池上 智伸（パラエストラ新潟）
　　　│┌┤28　
　　　││└─上原 建太（パラエストラ新潟十日市道場）
　　　└┤40
　　　　│┌─白糠　亮（パラエストラ上越）
　　　　└┤29
　　　　　└─山田 雅央（パラエストラ新潟）

■アダルト白帯ガロ級/2名参加

　　　┌──水口 睦月（ピロクテテス新潟）
優勝─┤35
　　　└──大山　潤（パラエストラ上越）

修斗組技クラス

8人参加


基本的な寝技の打ち込み～基本的なパスガードとポジションの戻し方～30秒限定スパー～4分組技スパー～サーキット


ピーターが今日でジムワークは最後になります。
それにしても早かった。

初心者クラス

今日は少なめ8人


クラス後に見学者がいっぱい来ました。

ミット練習をずーっとやりました。
基本的なミットの持ち方と打ち方をやりました。

新潟FF［コパ・パレストラ北陸BJJ'09］

■アダルト青帯ペナ級/3名参加

　　　　　┌─阿部 裕介（ピロクテテス新潟）
　　　　┌┤26
　　　　││┌川住　基（パラエストラ上越）
　　　　│└┤19
　　　　│　└大那　克（パラエストラ新潟）
　　　┌┤39
　　　││┌─小林 孝秀（UNDER GROUND）
　　　│└┤27
　　　│　└─小山 康徳（パラエストラ新潟）
優勝─┤51
　　　│　┌─池上 智伸（パラエストラ新潟）
　　　│┌┤28　
　　　││└─上原 建太（パラエストラ新潟十日市道場）
　　　└┤40
　　　　│┌─白糠　亮（パラエストラ上越）
　　　　└┤29
　　　　　└─山田 雅央（パラエストラ新潟）

■アダルト白帯ガロ級/2名参加

　　　┌──水口 睦月（ピロクテテス新潟）
優勝─┤35
　　　└──大山　潤（パラエストラ上越）

新潟フリーファイト7の会場

選手の集合時間１０時。試合開始は１１時です。
ジム生で将来試合希望の人はセコンドについてください。
着替えをもって来てください。試合後に合同スパーがあります。


黒崎総合体育館　マップ

修斗組技クラス

14人参加


修斗元世界ランカーの石川さんが来てくれました


寝技の基本的な打込み～石川さんによるテクニック指導～20秒でのマウントからの攻防～5分組技スパー～30秒サーキット～石川さんのテクニックを復習


みんな、刺激を受けていい感じでした。

出稽古あります。

今日(水)のクラスに石川さんが出稽古に来てくれます。

キックボクシングクラス

13人参加


なわとび～シャドー5R～ミット（序盤戦＆フリーミット）4R～ローミット・パウンドミット各1R～マス4R～スクワット＆パワークリーン＆ジグザグ飛び


久しぶりに盛況でした。続けて持続して来てくれればいいのですが。

駐車場について

今日から13日までジム奥のテナントで劇団の講演会があります。
駐車場は19時には満杯になるかもです。
満杯の時は隣の銀行の空き駐車場に止めてください（大家さん了解済み）
場所についてはジム内に置いてある地図で確認してください。
よろしくお願いします。

明日（8日）はレスリングクラス

明日は毎月一回のレスリングクラスになります。


講師は本名さんです。風田不在ですがよろしくお願いします。

修斗組技クラス

13人参加


出稽古1人


寝技基本的打込み～下からの十字テクニック練習～1分の十字の攻防マス～5分組技スパー


練習後は残った選手たちで熱心に技の研究や復習をしてました。

初心者クラス

14人参加

1人見学


なわとび～２人組でミットメニュー～マス