修斗組技クラス

14人参加


修斗元世界ランカーの石川さんが来てくれました


寝技の基本的な打込み～石川さんによるテクニック指導～20秒でのマウントからの攻防～5分組技スパー～30秒サーキット～石川さんのテクニックを復習


みんな、刺激を受けていい感じでした。