◼️11:00～キッズ格闘技
試合形式で練習しました。
意識が大切です。
◼️12:15～初心者クラス
ラダートレーニング→フックやオーバーハンドなど
ミットからサンドバッグで腹筋の補強
◼️13:30～グラップリング一般
ラダーでステップ練習
ひかりは肘！肘！
スパー多めの練習でした。
明日は新潟市で30キロの練習会です！
☆☆特典！酸素カプセルサービス！（ジム生は施術後３０分毎回無料です！）☆☆
会員、出稽古、見学 歓迎です！
総合格闘技／修斗、ブラジリアン柔術、キックボクシング、ダイエット、レスリング、初心者大歓迎です。
お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。
■〒950-0166 新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
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練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8
はるかぜ接骨院■https://kaze382.jimdo.com
（はるかぜ接骨院）
各種保険対応、むち打ちなどの交通事故後の治療、腰痛、肉離れ、猫背矯正
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