（水）修斗組技クラス

 

１０人参加

寝技の基本的打ち込み～テクニック（昨日のレスリングの復習）～３０秒片足タックルからのスパー１０本～組技スパー～2人組みガードスクワット

最後のスクワットがきいてました。

片足タックルは力任せで相手を倒すのではなく、習ったことを丁寧にやると結構、力なんか必要なく倒れます。