(水)クラス

19:00～グラップリング初級

4人参加

タックルからのテイクダウン

20:00～キックボクシング一般

サンドバッグのコンビメニュー5R
パンチタックルスパー→蹴り込み→四つんばい

今週末の(日)に12:00～14:00まで藤石がサーキットトレーニングで選手練習やります。小川、勇星、押木が参加予定です。

練習したい人来てください！