土曜日のクラス

12時からの初心者クラスは10人近くいたかな。見学者1名。


最近、入会したジム生が3人いたので基本からじっくり練習しました。


14時からの修斗組技クラスは10人以上いたかな。


首投げの練習しました。
パスガード～フリースパー～サーキットトレーニング


出稽古1名。