(月)キックボクシングスパークラス

６人参加


なわとび～敏捷トレーニング～シャドー～パンチ受け返し、ボクシング、キックボクシング、パンチタックルスパー


試合の近い長浜もいい感じで仕上がってます。

雨の中ロードワークに行きました。

風邪ひくなよ。


近々、ピロクテテスのジャージとパーカースウェット（上下）を作ります。