今日の鎌田（オーストラリア自転車一周）105日目

シドニーからこの道よりもっと遠回りしてるとは思いますが、4000キロくらいのパースにいます。

一風堂のラーメン食べてます。

4月9日(火)のつぶやき

9/23　プロ柔術越後荒波01 - 越後風乃陣 blog.livedoor.jp/philok_n/archi…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2019年4月9日 - 23:06

(火)クラス

19:00～キッズ格闘技

マット運動→十字三角打ち込み→十字エスケープテクニック→パスガードテクニック→ドリル→パスガードのスパー

20:00～グラップリング一般

スパー中心でした。

5/11(土)ZSTに出場する小川を中心にしたスパー5分10R

パウンドスパー5R

サーキットで終了

明日(水)は19:30～キックボクシング一般クラス

関屋と亀田の合同練習です。

☆入会希望&無料体験大歓迎☆教えること18年！しっかり丁寧に指導します☆☆



お問い合わせhttps://philokniigata.jimdo.com/



■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4

（亀田ジム）

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練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8


はるかぜ鍼灸接骨院■https://kaze382.jimdo.com



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