(金)基本クラス

本日の参加者は5名

初級クラス
シャドー、サンドバッグメニューの後

二人組で
パンチミット３分2R
キックミット３分2R

補強
体幹メニュー

選手クラス

2分5R
マススパー
短い時間で攻撃し続ける事を意識

試合が近い選手に合わせて
1分30秒2R
壁際で打撃のディフェンス練習

3分2Rパンチタックルスパー

補強で
30秒２本
ローミット蹴り込み

終了


…須貝

9月20日(木)のつぶやき

今日は前ゲリと蹴りのダブル、ロングフックからのコンビネーションでした。

ラストはサンドバッグテスト

@keiko.watanabe.906 #キックボクシング新潟市 #ダイエット新潟市 #亀田駅オススメ facebook.com/23530695651037…

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2018年9月20日 - 16:20

(木)クラス goo.gl/3Zfv9y

— ピロクテテス新潟 (@hizaten) 2018年9月20日 - 23:43

(木)ブラジリアン柔術クラス

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