(木)柔術クラス

今日も盛況でした。


スパイラルガードの復習中。

(木)モーニング

11:00～15:00

２人参加


ミット～サンドバックでまたまた、８キロロードワークしました。

告知→(金) クラスについて

最近、参加者が少ないので前もって告知します。


今週(金)担当は藤石（打撃基本クラス）です。


勇星（組技や投げに重点置いた打撃クラス）

鎌田（寝技全般のクラス）という内容になります。

(水)修斗組技クラス

13人参加


ポジショニングとスイープ


11月は試合が２つあるので、各自の目標に向かって、突っ走ってください。


九州からジム生の古田が遊びに来てくれたので練習後にみんなでお茶にいきました。

S君はメールばっかりしてるのでファミレスでF君に怒られてました(笑)