(土)クラス２

コアトレーニング→テイクダウンからバックなどの練習→各種スパー一杯→勝ち抜き戦


バテバテでしたね。


横山が久しぶりに練習に来てくれました。

明日は北信越選手権、11:30試合開始です。

(土)クラス

11:15～キッズ格闘技＆初心者クラス


マット運動や二人組運動

受け返し→マススパー→スパー

15人くらいいたかな。