(土)修斗組技クラス

８人参加


チョークの練習

元立ちで限定スパーリング→組技スパー。


外は晴れ晴れでした。


重量級がいっぱいだったので、盛り上がりましたね。

（土）クラス

●11：15～ピロクキッズ運動教室

３人参加

バランス練習を多めでやりました。３人で鬼ごっこ。

●12：00～初心者クラス

大人１２人 小中学生３人参加


パンチや蹴りの受け返しをやりマススパーをやりました。

外は暖房最強って感じです。

ダイエットには最適です。これから、修斗組技クラスです。