キックボクシングクラス

13人参加。


なわとび～シャドー～ミット7Rくらい～スパー5R～スクワット＆パワークリーン＆ジグザク片足飛び～シャドー


初心者は２人組でサンドバックにジャブ、ワンツー、左フック、蹴り、いろんなコンビネーションの打ち込みを2分でいっぱい。