神戸の風景

昨日は自転車の後に「神戸・元町」まで買い物に出かけました。
大阪にも梅田や心斎橋といった買い物メッカがありますが、関東人には「神戸」の風景の方がしっくりくるのではないでしょうか。最近一層町並みが整備されて、お店も充実して楽しいショッピングになります。



写真は一昨年には東京・丸の内にも店を出した「B-shop（ビショップ）」の元町店の入り口付近です。
一時はTシャツはここの物ばかりでした（Tシャツの生地を変えてくれたら又買うのですが...）。

最近この店の横の通りにいろんなお店が集まってきています。

向かい風

今月に入り5回目の自転車。

朝6時30分起床、7時15分頃出発。

旧176号「呉服橋」を川西から池田側に渡ったところから猪名川河川敷へ入り、川を下る方向で走行。「桑津橋」を渡り伊丹側へ移り、更に川沿いを下り「神埼橋」まで。

家族と神戸へ行く予定にしていたので、帰路につきました。

帰りは「神崎橋」を東へ渡り、少し神崎川を遡上してから、猪名川へ帰り東岸を帰っていきました。



帰りはかなりの向かい風で必要以上に心拍数を上げてしまいました。

総走行距離37km。

恥ずかしい画像

お恥ずかしいかぎりですが、昨日就寝前の「体重」と「体脂肪率」を掲載します。
これを出すことで、目標達成へのはずみになればと思っております。



体年齢が「39歳」と実年齢より若くでているのが救いです。

今年の具体目標は「体脂肪率　16％台」
本当は10％台前半と言いたいのですが...。

正月の日々

あけましておめでとうございます。
昨年末からずっと大阪近郊に居座り、かなりゆっくりと生活していました。

30日は「大掃除」
31日は「正月向けての買い出し」
1日は「中山へ初詣」
2日は「淡路島へ日帰り温泉」
3日に「自転車初乗り」
4日に「万博公園＆初ローラー台」

近所で有意義に過ごしました。

今年は週3回は必ず自転車乗車、プラス1日何かスポーツをしていくことを目標にしています。
目標の評価は「体脂肪率」で行っていきたいと考えてます。

ここ2年かなり体調に変動がありましたので、なんとかこれを無くしていきたい！