恥ずかしい画像

お恥ずかしいかぎりですが、昨日就寝前の「体重」と「体脂肪率」を掲載します。
これを出すことで、目標達成へのはずみになればと思っております。



体年齢が「39歳」と実年齢より若くでているのが救いです。

今年の具体目標は「体脂肪率　16％台」
本当は10％台前半と言いたいのですが...。