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あけましておめでとうございます。
今回は「おやすみ飲料 ネムー」です。
写真ボケボケですみません(汗)。
■ネムーとは?
ナイトミルクのことです。
人間も動物も夜は眠くなりますよね、普通は。
これは "メラトニン" という物質が体の中で分泌されるためだそうです。
夜、しぼった牛乳にはメラトニンが多く含まれ、それが眠気を誘う、らしいです。
時差ボケにも使ったりするとか。
フィンランドで開発された?
ネムーのサイト
ナイトミルクの分かりやすい説明
■ネムーを試した動機
試したのは昨年末。
寝る時間や起きる時間が不規則な生活を送っていたせいか
夜なかなか眠れなくなってしまいました。
結局朝方寝るようなことも多々・・・。
当然、体の調子もなんかよろしくない。
でも、睡眠薬とかは使いたくない。
とある雑誌で、「ナイトミルク」の存在を知りました。
インターネットで大塚製薬さんが「ネムー」という名前で販売している
のを知り、購入してみることに。
とりあえず12本購入。
2日後くらいに到着しました。
■ネムーで眠れたのか?!
結論から。
「変わりません(爆)」
これはあくまで私の場合です。
まぁ考えてみれば当然です。
そんな急に眠くなったら、飲料じゃなくて薬ですよね。
気休めにはなるかもしれません。
このネムー、そのまま電子レンジで暖めることができます。
私は暖めて飲んでました。冬は便利ですね。
味は、牛乳よりサラッとした感じがしました。
役に立たないコメント(苦笑)。
おまけ:その後・・・
現在は、普通に眠れるようになっております。
ほぼ決まった時間に就寝および起床します。
これが一番っす!
ここ数年、こんな当たり前のことができていなかった
んだなぁと実感です。
最近は、頭がすっきりしてます。
最初、やっぱり眠れなかったので、睡眠時間を減らして
夜眠くなるようにしたり、水泳に行くなどして体を疲れ
させるようにしました。
私のようにデスクワークの人は、スポーツして体を疲れさせて
しまうのがいいみたいですね。
今回は「おやすみ飲料 ネムー」です。
写真ボケボケですみません(汗)。
■ネムーとは?
ナイトミルクのことです。
人間も動物も夜は眠くなりますよね、普通は。
これは "メラトニン" という物質が体の中で分泌されるためだそうです。
夜、しぼった牛乳にはメラトニンが多く含まれ、それが眠気を誘う、らしいです。
時差ボケにも使ったりするとか。
フィンランドで開発された?
ネムーのサイト
ナイトミルクの分かりやすい説明
■ネムーを試した動機
試したのは昨年末。
寝る時間や起きる時間が不規則な生活を送っていたせいか
夜なかなか眠れなくなってしまいました。
結局朝方寝るようなことも多々・・・。
当然、体の調子もなんかよろしくない。
でも、睡眠薬とかは使いたくない。
とある雑誌で、「ナイトミルク」の存在を知りました。
インターネットで大塚製薬さんが「ネムー」という名前で販売している
のを知り、購入してみることに。
とりあえず12本購入。
2日後くらいに到着しました。
■ネムーで眠れたのか?!
結論から。
「変わりません(爆)」
これはあくまで私の場合です。
まぁ考えてみれば当然です。
そんな急に眠くなったら、飲料じゃなくて薬ですよね。
気休めにはなるかもしれません。
このネムー、そのまま電子レンジで暖めることができます。
私は暖めて飲んでました。冬は便利ですね。
味は、牛乳よりサラッとした感じがしました。
役に立たないコメント(苦笑)。
おまけ:その後・・・
現在は、普通に眠れるようになっております。
ほぼ決まった時間に就寝および起床します。
これが一番っす!
ここ数年、こんな当たり前のことができていなかった
んだなぁと実感です。
最近は、頭がすっきりしてます。
最初、やっぱり眠れなかったので、睡眠時間を減らして
夜眠くなるようにしたり、水泳に行くなどして体を疲れ
させるようにしました。
私のようにデスクワークの人は、スポーツして体を疲れさせて
しまうのがいいみたいですね。