お弁当

　　

 

夫の今日のお弁当

ご飯（紫蘇昆布入り）

大根と鶏肉の煮物、エリンギ、ピーマン炒め

卵焼き、鯖の味噌煮

 

腰痛が治らないので、整形外科に行ってきた。

脊椎管狭窄症の診断を告げられました。

ショックです。

右足が　ジンジンして２日ぐらいです。

痛み止めも頂きました。

今まで月２，３回接骨院に行っていました。

これからもマッサージがお上手なので通うつもりです。

リハビリの治療も受けましたが、マッサージには

とても不満が残ったので、予約はせずに帰ってきました。