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こんにちは。ぱどまの会のhottaです。
秋分の日にあたる9月22日(木祭)、小金井市宮地楽器ホールの茶室にて、坐禅会「気づきの坐禅~禅から学ぶインナーチャイルドの癒し」を開催しました。
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講師はお馴染みの石渡先生。今回はインナーチャイルドファシリテーターでもある石渡先生が、今までよりも深い自己を癒すプロセスについて、禅の教えを交えながらお話頂きました。坐禅は計50分行いましたが(
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そういえば、今週のNHKの情報番組「ガッテン!」は瞑想について科学的に紹介していましたね。
ヨーガの瞑想や坐禅(マインドフルネス←日本語訳「気づき」)が脳の海馬を活性化し、うつ病や不安、緊張、ストレス、認知症など様々な悩みから解放してくれる、という内容でした。ブッダについて説明したり、ラダックのチベット仏教僧から伝授された瞑想方法を教えたり、3分間の瞑想の時間をとったり(放送事故じゃないです!、と説明してたのが笑えた
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瞑想や坐禅が身近に感じられる、そんな番組でした。
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NHK ガッテン!ボケない!脳が若返る「めい想パワー」SP
最近、ちょっと坐禅に興味でてきたな~という方
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ぱどまの会「気づきの坐禅~禅から学ぶインナーチャイルドの癒し」
次回は11月3日(木祭)13:45~です。
次回もお得な内容の坐禅会を予定しています。少人数制のため残席がホントにわずかですが
ご興味ございましたら、是非ご一報くださいね。
皆様とお会いできる事を愉しみにしております。
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気づきの坐禅
禅から学ぶインナーチャイルドの癒し
禅から学ぶインナーチャイルドの癒し
日時:9月22日(木・祭日) 13:45~16:15
場所:宮地楽器ホール 地下和室(JR武蔵小金井駅 南口駅前)
募集人数:8名
参加費:3500円
持ち物:座りやすい服装 筆記用具
講師:石渡寛基先生
(整体 リラクゼーションLeaf Garden院長 インナーチャイルド・ファシリテーター、グリーフケア・セラピスト、宗教家)
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ご連絡を頂いてから2日以内にお申込み方法をお送りします
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次回は10月30日、11月27日(ともに日曜日、14:00~)です。