ぱどまの会日記

ヨーガとインナーチャイルドの癒し方とアーユルヴェーダ

一緒にヨーガをしませんか?~4月のヨーガ教室のお知らせ&個人レッスンのお知らせ

2022-03-29 | ヨーガ
こんにちは。ぱどま堂の堀田です。

ぱどま堂(ぱどまの会)では毎月ヨーガ教室を行っています。

コロナ禍では感染対策をしながら、隣の方と距離をとり、少人数で行っております。



この2年、ヨーガをご自宅に居たままリモートで行う方が多くなりました。

リモートは便利ですね~

わざわざ出かけなくて済むし、感染の事も気にしなくてよいし

上手く利用すれば、ヨーガを日常生活に組み込みやすくなります。



私も朝晩のヨーガをルーティーンにしています。



でも、ひとりでヨーガをしてると、マンネリ化したり、ちょっとした変化に気がつきにくくなりがちです・・・

苦手なポーズはずっと苦手のまま、とか・・・



私も、日々のヨーガは気持ち良いのですが、ひとりでずっとやってると当たり前になり過ぎて、新しい発見がなかなか出来ないです・・・



でも、月に数回、皆さんと2時間かけてヨーガに集中すると
気持ち良く身体が伸びた瞬間に
隠し持っていた怒りや悲しみ、心の滞りやモヤモヤ、ドロドロにも気がつく事があります!

やっぱりヨーガってすごいなあ~と思います。




ちなみにインドでは、ヨーガを学ぶ施設をashramといいます。
ashramとは僧院、道場という意味です。

日本では剣道や柔道、合気道など武道のお稽古をする場所を道場といいますね。
NHKの朝ドラ「カムカムエブリバディ」では殺陣の稽古場を道場といってました。

道場の言葉の語源は

「お釈迦様が御座した菩提樹の下の金剛座( bodhi-manda)」です。

即ち、修行の場=道場、です。

現在でも仏道などの修行の場を道場といいます。


カムカム~では道場の神棚に向かい、文ちゃんや虚無蔵さんが入退場する際に一礼するシーンがよく登場します。道場が神聖な場所だとよく分ります。



ぱどま堂はashramでも道場でもありませんが
仲間と一緒にヨーガをすると、いつもとは違う新たな一歩が踏み出せるような、心地よい場所になるよう努めております。



ご興味ございましたら、是非一度お越しください。



[ぱどまの会ヨーガ教室]
4月17日(日)11時~12時半
場所:ぱどま堂(JR中央線・武蔵小金井駅南口近く)
参加費:2500円


ヨーガが初めての方も大歓迎です。皆で心地よくヨガりましょう。



はじめてだし、身体硬いし、恥ずかしい・・・という方には
ヨーガの個人レッスンや
ご友人やご家族とのグループレッスン(4名まで)も随時行っております。

[ぱどま堂ヨーガ教室]
日程:ご希望の日時をうかがい決めさせて頂きます(1回・約2時間)
場所:ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費:
個人レッスン・4000円
グループレッスン・2名クラス~おひとり様3500円、3名クラス~おひとり様3000円、4名クラス~おひとり様2500円


ぱどま堂は桜の町、小金井市にあります。
今は町中がピンク色です
時々、緑色の桜もあります。

お越しの際は是非探してみてくださいね。

お申し込み・お問い合わせ
ぱどま堂 padomanokai★yahoo.co.jp
(★マークを@に変えてくださいね)



みなさまのご参加、おまちしております。



ぱどま堂・ぱどまの会 
堀田恵子 拝


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