久しぶりの青空 気持ちが良いですね～
脱原発に比べたら 脱SWEETSなんてちっさ！
無類の甘党は 周りの人達に浸透していて
パーティーなどで飲める口の人から余ったデザートが集まってくるほど
主食を減らしてでも デザートのスペースはしっかりお腹の中に確保
それでウン10年
幸いな事に カロリーを気にしなくても 体重計の針も進まず
でも近頃老化が進んだせいか 永年のアレルギーが。。。
それも美味しいSWEETSを食べた後にひどくなるを実感
それほどの悲壮感を持った決心では無く 体で感じた直感で
おやつをやめてみましょう！
こんなに美味しそうだけど
3時のオヤツはCOFFEEと共に 毎日の楽しみでした
PAPAだけがオヤツでも 別に平気
友人と外で食べる時とか お持たせでお茶する時とか 一緒に頂きます
パン類もほとんどHBでシンプルなお家食パン 菓子パンの類は買わなくなりました
お砂糖なのか、甘味料か 添加物か 調べてはいませんが
確実にあちこち調子がよろしくて～
よろしかったのですが。。。。
夏疲れから 少し体調を崩し 秋バテ
しばらく 色々控えめにとお達しが
お医者様曰く 「オヤツ禁止」
胸を張って「オヤツは食べていません」
「コーヒーにもお砂糖は入れないで」
「ずっとブラックです」
血糖値とか肥満とかではないのですが この場面に備えて来たかのような展開
とっても 不思議です
食べ過ぎて飽和状態？ 体が飽きた？
口さみしい時は カカオ度の高いチョコレートとか ヨーグルトで満足
果物はok！
これから果物が いろいろ出てくる季節
実りの秋に突入！