コメントありがとうございます

便秘について「朝仕事に行く前に運動することで、少し良くなった」とコメント頂いた方、運動もおなかを動かすにはいいことです。この時期の運動は、水分補給を十分にしてくださいね。脱水気味になると、便も硬くなりがちです。便秘でこまっておいでのようですが、それ以上の情報がなくてお答えのしようがありません。もうすこしコメントをいただければ、もうすこしお答えできますよ。よかったら再度コメント、お願いします。便秘と戦う肛門科医でした。

みなさんからのコメント、楽しみにしています。質問は内容を一般化して、記事にします。コメントがそのまま掲載されることは有りませんので、ご安心ください。