今日は今年から取り入れたトレーニングを！
長くて重たそうなゴムみたいなのを付けて、前の人がダッシュ。後ろの人も引っ張られるように走っていくトレーニング。
前を走るとかなり重い感じで負荷がかかってるようでした～
かなりバテてます～
そして後ろを走ると、前にぐいぐい引っ張られている感じ。
それぞれに負荷のかかり具合が違っているようでした。
なかなかハードなトレーニングでした～～
写真の整理が追いつかずボチボチのアップになります。
申し訳ない
ここまで読んでいただいて、ありがとうございま～す！！
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黒マジック貸した女ですー（笑）
内川くんの講演会楽しんでください(●´∀｀●)/
今日も大銀スタジアム行って良かった！
中学の時に野球部の生徒が、廃タイヤを引っ張りながら校庭を走っていたのを想い出しました。
このような練習方法があるのですね！
負荷がかかって、下半身の強化になるということなのでしょうね！
走力と下半身の筋力を鍛えること、大切なことですよね！
きつい練習も、頑張ってほしいです！
今日嬉野行ってきました～
雨のためドームでのマシンでの打撃練習でした。
お昼から再開と思っていたら午前中で終わりでした。
サインはしてもらえたのでよかったですが残念でした。
それから温泉行ってみましたが、駐車場もいっぱいで温泉セットを忘れていたので次回是非入りたいと思います。
ありがとうございました！
ホント助かりました～
イマミーにもやっとサインが頂けて嬉しかったです！
後援会の方もとっても楽しくてよかったです！
これからもよろしくです！
かなりきつそうでしたよ～
でも自主トレでどれだけ鍛えたかで1年間決まるので頑張ってますね～
選手が頑張っていると元気と勇気をもらえます！
お天気には勝てませんね～
母は今日は大分に行ってきました！
ウッチーの自主トレ＆後援会の激励会に参加してきました～
大分も午後からポツポツと雨が・・・
でも楽しめました～
私も、今日自主トレ見に行く予定なんですが、見に行かれた時は、午前中何時からトレーニング開始してましたか？教えてください！
遅くなってごめんなさい。
ポンちゃんの自主トレは26日で終わりということです。
来年のために、開始は大体１０時頃です。
来年の参考にしてください。