ハリー母さんのホークス日記 ~harrymama89’s diary~

母娘3人のハリー家にキラキラ輝くホークスという宝物☆
愛するホークスに感謝を込めて試合やTVレポをお届けするブログです

ポンちゃん自主トレ 5

2013年01月25日 | ホークス
まだまだ続く体幹トレ&筋トレ!



初めて見た練習。



何をしているかというと、片足で立ち、上げた方の足で空中に1~10までの数字を書いて行くというトレーニング。

バランスを崩しそうになりながらも頑張って数えながら書いてました~~


次はかかとを上げて、足の筋肉プルプルのトレーニング。







終わった瞬間崩れる2人~~




そしてしゃがんだまま横にカニ歩きのトレーニング。





で、これも終わった後、お尻を押さえて「く~~~」





痛いっすよ。


でもその後またダッシュです!






追い込むね~~~

1年間戦い続ける身体を作らなきゃね!!

頑張れ~~~





ここまで読んでいただいて、ありがとうございま~す!!

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コメント (3)   この記事についてブログを書く
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3 コメント

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私も少しやってみました (maro)
2013-01-26 02:43:35
片脚立ちで数字を書くのは、かたくなった足首を柔らかくするのにいいですね{/body_stretch/ }さすがに、ブルブルきましたけどカニ歩きは確かにキツイ<`~´>あとはムリムリキツイ思いしても何気に笑顔のぽんちゃんはいいね~写真UP有難うございましたm(__)m
終わりましたね。 (masaki)
2013-01-26 21:05:22
次々と普段見る事のできない選手の表情(自主トレ)が終わってしまいますね。

今日のウッチーは、野球教室みたいで「将来の後継者?」をどんどん育ててもらいたいです。

早くドームで”超”試合見たい~~~ね!母さん
ありがとうございます! (ハリー母さん)
2013-01-27 00:35:46
maroさん

いろんな練習方法がありますね~
なかなか面白かったですよ~
かなり苦戦していました!

masakiさん

いよいよ来週はキャンプが始まりますね~
楽しみです!
ウッチーの野球教室も見たかったです~~
試合はまずは2月28日のWBC強化試合のチケットとりました!

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