ワンッ！！
以前
花を掲載したなすびが一つ成りました。
↓
朝ごはんに
甘味噌炒めにしました。
おいしかったのは
もちろん。
竹の新葉を添えると初夏らしい感じに。
↓
夫婦で始めたダイエット。
ジムも週６時間続いています。
炭水化物完全抜き。
それ以外は
なんでも食べます。
アルコールも。
ごはんを食べない分、
いろいろな物を食べるので
バランスのよい食生活になったような。
体脂肪２～３％減。
1.4キロ減の
51.6キロになりましたので
このまま
この習慣を続けていくことに。
ただし
その間、晩御飯にお茶漬けを一回食べただけで
８００ｇ増えたので
炭水化物に対して
過剰に反応するみたい。
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