大玉村社協ブログ 

大玉村社協の日々の出来事や、お知らせなどをアップします。

俺の飯‼

2015年03月25日 16時42分37秒 | 生活支援相談員


 巷じゃあ、「俺の〇〇」なんていうお食事屋さんがありますが、大玉村にも「俺の…」アリマス。
「大玉男飯」男性対象の料理会を開催しました。

男性が集まり、料理を作り交流を図る…。そしてその間妻はのびのびと…。さらには食事までしてくるっていうじゃない?昼の心配はしなくていい…。なんという事でしょう。双方にお得なこの男の料理会。「大玉男飯」

はじめての開催となりましたが、3月にちなんでメニューは「俺のちらし寿司」

ちなみに大玉男飯のコンセプトは「家に帰ってからも作れる簡単なもの」

故に〇〇の素なんちゅうーものも大いに使います。え?あなたがいつも手抜きだからでしょう?って?

ふんふんふーん♪(鼻歌)とお茶御濁したところで



エプロンに三角巾の男性陣が集まってきました。



先生は村内の食改善推進委員の皆さんにおねがいしました。



メインはちらし寿司に飾る錦糸卵を作ることです。



でも皆さん上手です。

ちらし寿司に、もやしのナムル、ほうれん草のお吸い物がどんどん出来上がってきました。



俺のちらし寿司完成。いただきマース。
帰ったら、かあちゃんに作ってやらなくちゃ~なんていう声も聞こえました。(涙)



大玉男飯。三か月に一回の開催を考えています。
参加者が増えてくれるといいな~と思っています。
次回は6月の開催予定‼予定では「俺の燻製‼」です。


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Sushiroll Vol.2(^^♪

2015年03月25日 16時24分12秒 | 生活支援相談員

 

 遅ればせながら、先週金曜日に開催した、3月の大玉社協サロンの様子をお届けします。

今月のサロンは、富岡社協さんに習って、村内応急仮設住宅でも開催した、太巻きの飾りずし作りでした。



ご飯を5升‼炊く自信がなく、お願いしてしまいました。



いつもたくさんの方、たくさんの社協さんにお手伝いしていただいています。
ありがとうございます。(涙)



先生に教えてもらいながら、ローリングローリング。



巻き込み巻き込み。



どうだろうか?私のはできているのだろうか?



ドキドキの「寿司入刀」



出来てるじゃあないですか。可愛らしい桃の花



それではこちらも…



はい。でました(^o^)/

皆さんお上手。二本ずつ作ったのですが、二本目は、もうやり方を覚えて皆さん自分で作っていました。

みんな揃っていただきマース。



美味しい(^o^)/楽しい(^^♪サロンでした。

教えてくださった、富岡社協の皆さん。お手伝いしていただいた、他社協の皆さん。ご飯を炊いてくれた、参加者のお二人、ありがとうございました。

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かあちゃん弁当研修会

2015年03月25日 13時37分34秒 | おおたま かあちゃん弁当

3月25日保健センターでかあちゃん弁当の研修会が行われました。

かあちゃん弁当のボランティアの方達も、美味しいお弁当を作ったり、届けたりできるのは、まずは健康で元気だからです★

ということで、菅野洋子先生を招いてヨガ教室★

ちなみにヨガの効果としては健康維持だけでなく他にもこんな効果が期待できるそうです。

  • 柔軟性の向上(基礎代謝が上がり血流がアップ。ダイエットや美肌効果・冷えの改善・疲れにくい・疲労回復が早まる効果があります。) 
  • ダイエット(体重が減るだけでなく、引き締まったボディラインに。)
  • 運動機能・バランス力の向上
  • 自律神経を整える
  • 免疫力の向上
  • 内臓の働きの活性化(疲労、冷え、便秘、肌質などに関連)
  • 骨を丈夫に有酸素運動による効果
  • 脳への効果
  • うつ病の改善ストレスホルモン量の減少血糖値の低下 
  • 高血圧の改善
  • 心理学的健康の向上
  •  健康的な習慣が身に付く自己受容感覚の向上
  • 自己治癒力の向上

ヨガの効果も素晴らしいのですが、先生の声を聞いてるだけでもリラックスできたという方が大勢いたくらい、菅野先生の声が癒し系といいますか美声なんです★

そしてこの写真を見て、今から女だらけの組体操でも始まるのか?!と思ったそこの貴方!!

残念ですがこちらもヨガのポーズなんです。

ヨガ教室終盤になって、リラックス効果が最大になり、寝始める人続出!?でもなく、こちらもよがのポーズ。

ヨガといってもいろんな動きや呼吸法があって、無理せずマイペースに自分の形を作っていく事が一番ということでした。♪

 

ヨガ教室が終わって、大玉社会福祉協議会ホームページアルバムや、youtubeにも載せている、かあちゃん弁当のスライドショーを見ながらお弁当を頂きました。ちなみに大玉村社会福祉協議会のホームページや「かあちゃん弁当の会」でyoutubeの検索をしていただくと動画を見れますので、是非お時間のある時に見てみてください。

今回の研修は住民支え合い活動助成金にお世話になりました。有難うございました。

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