骨盤体操＆ヨガ～知覧保健センター～

７月、９月に大好評だったシンデレラタイム。



今回は、そのシンデレラタイムで講師をしてくださったLCL　立神緑先生が、



骨盤体操の指導をしてくださいました。







産後は赤ちゃんのことばかり気にかけてしまいがちですが。



お母さんの体もしっかりケアしておかないと、後になって体の歪みや痛みを感じることも多いんですよね。



お母さん方も、緑先生の分かりやすい説明を受けて。



一生懸命自分の体と向き合っていましたよ。











天気はどんより曇り空でしたが、帰り道のお母さん方の顔は今日もすっきり晴れ渡っていました。