疲れたぁ~。自転車こぎのエクササイズから帰ってきました。
お医者様から言い渡され、この数ヶ月運動漬けの生活を送っております。
この歳になってこんなに運動することになるとは。
はじめた当初はホント辛かったです・・・帰ってくると仕事も、動く気さえも起きないほど。今ではちょっとましになりましたが。
一週間に2回、自転車漕ぎ、1回ヨガ、1回太極拳のノルマを自分に課してがんばってます。ヨガと太極拳(タイチー)のレッスンの前にはマシンもやってます。
運動はもともと嫌いじゃないんです。でもやらねばならないとなると話は別。
病院併設のジムに通ってるんですが、始めた当初は自転車漕ぎだけを週に3回から4回やるという暴挙にでて、あまりにも辛く、お医者様にこぼしたら・・・
楽しんでやらないとダメ!っていわれて・・・
そうだよなぁ、楽しくないと続かないよ、それでメニューを見直したんです。
自転車漕ぎは新陳代謝を上げるという目的があって、やる必要があるんですが、太極拳は別にやる必要はない。けど、前から興味があって、やるチャンスがなかったのでこれを機会にやることにしたのです。
ヨガとマシンは筋力アップのために必要なんです。
なぜ筋力アップか、というと筋肉がないと新陳代謝の効率が悪いんだそうです。
筋力があると同じ自転車漕ぎをやっても効果が大きくなると。
頭では何が必要かわかってても、やりたいのは太極拳。でも先生が楽しんでやれっていうからぁ~
太極拳はね、なんでやってみたかったかというと。大野くんがカポエラやったでしょ。
あれ見て武道系の動きってうつくしいな~ってあこがれて。あの大野くん、すごくきれいだった。若くてかわいいのに、清潔でセクシーだったよぉ!手をただ上げるだけの単純な動作がもうほかの人とは違ってたもんね。
あんなふうになりたい!は、”ムリムリムリ”だけど、
ちょっとでも近づきたい。
筋肉がないとああいう静かな動きはできないと気づいてマシンも嫌がらずにやるように。
真の目的はどこへやら。大野くんに近づきたい、とおもいだしたら、うきうきでジムに行くようになってきた。単純ないわし・・・
でも自転車漕ぎは今でもまだ辛いけどね。
わたしは、大野くんの声(歌)か動き(ダンス)のどちらかひとつ好きなほうを選べ(絶対ひとつ!)といわれたら’動き’なんです。ひとつなんて選べない、っていうのは重々承知でひとつと言われたら、なんですが。
ダンスというか、その動きそのものが好き。
嵐ちゃんで映画泥棒をやってくれたとき、白い手袋の手がちらりと動いただけで、もう頭空っぽになってました。素敵すぎ。
あ、疲れてるのにこんな時間だ。寝ないと。
日々の積み重ねが大野くんへの道。何のこっちゃ。
それではおやすみなさい。
お医者様から言い渡され、この数ヶ月運動漬けの生活を送っております。
この歳になってこんなに運動することになるとは。
はじめた当初はホント辛かったです・・・帰ってくると仕事も、動く気さえも起きないほど。今ではちょっとましになりましたが。
一週間に2回、自転車漕ぎ、1回ヨガ、1回太極拳のノルマを自分に課してがんばってます。ヨガと太極拳(タイチー)のレッスンの前にはマシンもやってます。
運動はもともと嫌いじゃないんです。でもやらねばならないとなると話は別。
病院併設のジムに通ってるんですが、始めた当初は自転車漕ぎだけを週に3回から4回やるという暴挙にでて、あまりにも辛く、お医者様にこぼしたら・・・
楽しんでやらないとダメ!っていわれて・・・
そうだよなぁ、楽しくないと続かないよ、それでメニューを見直したんです。
自転車漕ぎは新陳代謝を上げるという目的があって、やる必要があるんですが、太極拳は別にやる必要はない。けど、前から興味があって、やるチャンスがなかったのでこれを機会にやることにしたのです。
ヨガとマシンは筋力アップのために必要なんです。
なぜ筋力アップか、というと筋肉がないと新陳代謝の効率が悪いんだそうです。
筋力があると同じ自転車漕ぎをやっても効果が大きくなると。
頭では何が必要かわかってても、やりたいのは太極拳。でも先生が楽しんでやれっていうからぁ~
太極拳はね、なんでやってみたかったかというと。大野くんがカポエラやったでしょ。
あれ見て武道系の動きってうつくしいな~ってあこがれて。あの大野くん、すごくきれいだった。若くてかわいいのに、清潔でセクシーだったよぉ!手をただ上げるだけの単純な動作がもうほかの人とは違ってたもんね。
あんなふうになりたい!は、”ムリムリムリ”だけど、
ちょっとでも近づきたい。
筋肉がないとああいう静かな動きはできないと気づいてマシンも嫌がらずにやるように。
真の目的はどこへやら。大野くんに近づきたい、とおもいだしたら、うきうきでジムに行くようになってきた。単純ないわし・・・
でも自転車漕ぎは今でもまだ辛いけどね。
わたしは、大野くんの声(歌)か動き(ダンス)のどちらかひとつ好きなほうを選べ(絶対ひとつ!)といわれたら’動き’なんです。ひとつなんて選べない、っていうのは重々承知でひとつと言われたら、なんですが。
ダンスというか、その動きそのものが好き。
嵐ちゃんで映画泥棒をやってくれたとき、白い手袋の手がちらりと動いただけで、もう頭空っぽになってました。素敵すぎ。
あ、疲れてるのにこんな時間だ。寝ないと。
日々の積み重ねが大野くんへの道。何のこっちゃ。
それではおやすみなさい。