１２／１４日と２１日の夜ランのご報告

こんにちは

最近更新が滞っていました「夜ラン」のご報告です。
「サボっているんじゃないのか」と言う声が聞こえそうですが
はい、その通りサボり気味というかほぼサボっていますね・・・
体調不良と雨でモチベーション下げ下げでした。
これではイカンので気合を入れなおさないと

先週は１４日（水）のみ走りました
この日は少し間が空きましたが、まだ足取りは軽かったですね。

それから一週間後の今日２１日
ペースこそ大きく下がっていませんが、身体が重たく感じてしまいます。
脚もすぐ痛くなってきます。

やはり週に最低４日以上は走らないとトレーニングにならないですね
丸亀ハーフまで後１か月ちょっと
モチベーションあげて頑張らないとヤバい～～～