こんにちは
今日は城山まで走りに行って来ました
暖かかったり、寒かったりで着る物が悩む季節です
今日は店長、下は風を通すタイプの１０℃～１５℃対応のビブタイツ、上は夏物アンダーウェアの上に
１０℃～１５℃対応のジャケットを着ました
ちょっと暑いかなと思いましたが、このジャケットは袖と脇腹にジッパーが付いているのでそこをオープンにし
胸元を開ければ登りもさほど暑すぎることはありませんでした
下りは開けたジッパーを全部閉めると汗冷えもなく丁度良い快適さでしたよ
ちなみに私以外の方は申し合わせたかのように上は白、下は黒と言ういでたち（笑）
まずは川津側を登り、次に鴨川側を登りました
店長が劣化しているだけなのか、皆さんがレベルアップしているのか（多分両方）
とにかく皆さん、あっという間に登って行きました
ランニングメインだったので自転車の筋肉がかなり落ちてしまいました
皆さんに置いて行かれない様に頑張らないとだめですね
頂上ではランニングを勧めてみましたが反応薄いです
クロストレーニングは練習方法としても良いんですけどね～
参加の皆さんお疲れ様でした。
全くついて行けておりませんが、頑張りますんで次回も参加お待ちしていま～す
