皆さんこんにちは
本日は5月29日に始まった講座「身体すっきり！ヨガ＆ストレッチ（全3回）」のご紹介です
20人の募集でしたが、定員を上回るたくさんのご応募を頂きました
ありがとうございました
講師を務めて頂いたのは清水美衣（ふみえ）さん
先生の講座はいつも大人気です
まずは・・・身体をゆらゆらと揺らせて・・・ゆるめていきます～
姿勢を美しく保つことは健康にも美容にも大切ですが、
ストレスが多い現代は、いつも緊張状態になってしまいがち
猫背になったり、肩こりも・・・
そんな時は身体をゆるめる事がとても大切です・・・
スポーツタオルを使って肩まわりのストレッチ・・・
タオルを使うと可動域が広がって効果的にストレッチできます
肩こりに効き目あり気持ちいい～
三角のポーズにチャレンジみなさんお上手です
英雄のポーズもバッチリ
運動の後はゆっくり、ゆっくり リラックス・・・
癒しの時間
参加して下さった皆さんお疲れ様でした
皆さん こんにちは
本日は5月28日から始まった「わくわく子育て学級」のご紹介です
年間7回行われる連続講座ですが、第一回目は「子育てアドバイス」です。
親子で楽しく遊びながら、ママたちに温かなメッセージが届けられました
講師を務めて頂いたのは、大川美佐子さん
NPO法人あそび子育て研究協会中部支部代表であり、SBS学苑、静岡福祉医療専門学校などの講師や静岡カウンセラー協会理事も務められ、多方面で活躍されています。
助手を務めて下さったのは山本桂子さん
ピアノに合わせて、元気に行進
子ども達はママのお膝のバス
に乗ってゴキゲン
他にもいろんな手あそびやうたあそびをやりました
みんなで集まって、質問タイム～
新聞紙であそぼ！
代表でしょうた君が消防士さんに変身～カッコいいねぇ
みんなも新聞紙で作ってもらお
新聞紙をびりびり・・・楽しいね
１・２・３で え～い
遊んだ後は、袋に詰めて・・・お片付け
かな
すご～いパンチングボールが出来ちゃった
最後に丸～くなって、おしゃべりタイム
親子で楽しい時間を過ごせましたね
参加して下さったみなさん、ありがとうございました
みなさんこんにちは
今日は、本日開催した
『旬の地魚を美味しく食べよう』という講座のご紹介です
先生は、地元興津清見寺町の魚格さんの出口さんと山梨さん
＆次郎長通りの魚屋さん中田さん
本日使う魚はイサキです
地元で水揚げされ血抜き処理された立派なイサキ
脂ノリノリ まさに今が旬です
まずはウロコ取りから
次は、頭と内臓を処理します
大きなお腹からこれまた立派な白子や卵が出てきます
後で煮付けに入れるので、傷つけないよう慎重に
次は二枚卸、骨がついた方を煮付けにします。
お好みで、姿と切り身で煮付けにしていきます。
さて、メインのお造りです。
皮の引き方、骨の処理を学びます
刺身にしますが、ここでチョイ足しの技
刺身を並べてくるくるくるっと花びらのような飾り盛り
炊き込みご飯と潮汁も完成
煮付けも綺麗にできました。
皆さんとっても美味しくできた様子で、大満足の講座となりました。
今回は、初夏編でイサキを使いましたが、
次回、秋編も開催予定です。
乞うご期待
みなさんこんにちは
本日は、めっちゃいい天気
先ほど館報『おきつ』を各地区に配布してきました
途中見かけた風景です
県内で一番、
２０日に鮎釣りが解禁された興津川
濁りもなく好い感じですね
上流の山並みも新緑でとっても綺麗です 
初物の鮎・・・
塩焼き食べたいな～
みなさんこんにちは
今日は、１６日から始まりました
あじさゐ会さんによる『あじさゐ書道展』のご紹介です
古典の臨書、かな文字、硬筆、詩文、書画など
４５点程の作品が展示されています
メンバーは小学生から高齢者の方までと
幅広い年齢層です
今月末までの展示となっております。
お近くにお出かけの際は、
是非お立ち寄りください
