パパの挑戦 途中報告 パート2

おはようございます。　　　けいすけパパです。



初めて早朝の投稿です。



ＤＨＣ社のおきかえダイエットも今朝で６０日を迎えました。


ほとんど毎朝、毎晩体重計に乗る日々です。


毎日の体重に一喜一憂してはいけないと書いてありましたが、やはり気合いが入ります。



さて、ダイエット２ヵ月後の成果は、


体重　７９．５kg　→　７４．８kg　（４．７kg減）→　７３．３kg　（６．２kg減）

バスト　１０２．０cm　→　１０１．５cm　→　１００．０cm

ウエスト　９６．５cm　→　９５．０cm　→　９２．０cm

ヒップ　１００．０cm　→　９６．０cm　→　９６．０cm



体重はこの１ヶ月は思ったより落ちませんでした。

スタートから２ヶ月の合計で６．２kgなのでまあまあの結果ではないでしょうか。

実は、先週末から今週に掛けて仕事の関係で３日間ほど目一杯の食事をしてしまい目標としていた

７２kg台で２ヶ月目を終了できませんでした。

因みに、この１ヶ月で一番落ちた時で７２．９kgまで行きました。



身体のサイズでは、ようやくウエストが少し落ちてきました。

最初の１ヶ月で内臓脂肪が落ち、この１ヶ月で少しではありますが皮下脂肪も減ってきたように思います。

ようやく張り裂けそうになっていたベルトに少し余裕がでてきました。



ジムにも週１～２回行くようになっています。　やはり代謝をあげないと食事だけでは駄目ですね。

９０日間ダイエットで７０kgを切るために、残り１ヶ月は更にがんばりたいと思います。